Średnie
Naleśniki gryczane (Galettes)
378 kcal
11g
30 min
szybkie pescatariańskie dostosowane do cukrzycy Przepisy
390 przepisów
Średnie
Sashimi z tuńczyka i łososia
333 kcal
47g
20 min
Średnie
Antipasti z Owoców Morza na Patelni
325 kcal
33g
30 min
Średnie
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min
Łatwe
Tabbouleh po francusku
404 kcal
9g
25 min
Łatwe
Tofu z pomidorami po chińsku
316 kcal
22g
30 min
Łatwe
Chrupiące orzechy w syropie klonowym z wędzoną papryką
746 kcal
15g
20 min
Łatwe
Jajka stuletnie z imbirem i sosem sojowym
203 kcal
15g
15 min
Łatwe
Szpinak Goma-ae z sosem sezamowym
157 kcal
7g
20 min
Średnie
Pikantne pulpeciki z tofu
411 kcal
17g
30 min
Łatwe
Pikantne szaszłyki z tofu z kuminem
234 kcal
18g
30 min
Łatwe
Strapatsada – grecka jajecznica z pomidorami
768 kcal
29g
25 min
Łatwe
Pieczona feta po grecku
1000 kcal
37g
30 min
Łatwe
Ostra indyjska sałatka warzywna
180 kcal
5g
25 min
Średnie
Ryba tikka z grilla
291 kcal
31g
30 min
Łatwe
Bruschetta z pomidorami
376 kcal
8g
20 min
Łatwe
Bruschetta z anchois
407 kcal
19g
15 min
Łatwe
Bruschetta z grzybami
408 kcal
12g
25 min
Średnie
Cacio e Pepe
580 kcal
27g
15 min
Łatwe
Chrupiące kalmary po włosku
460 kcal
35g
25 min
Łatwe
Kanapeczki z wędzonym łososiem i mascarpone
536 kcal
18g
20 min
Łatwe
Crostini z pieczarkami
295 kcal
10g
30 min
Średnie
Filet z labraksa po włosku
597 kcal
97g
25 min
Łatwe
Chrupiące frytki z cukinii z parmezanem i oregano
584 kcal
17g
30 min