Łatwy
Camarão à Guilho (Krewetki w czosnku)
395 kcal
30g
20 min
szybkie paleo Mięso i ryby
57 przepisów
Mięsa i ryby paleo przygotowuje się szybko. Rozkoszuj się Pinchos Morunos (662 kcal) lub Grillowaną Carne Asada (611 kcal) na proste i pyszne posiłki. Masz ochotę na owoce morza? Spróbuj Gambas al Ajillo (529 kcal) dla śródziemnomorskiego akcentu.
Średni
Mątwy z grilla po portugalsku
427 kcal
41g
30 min
Łatwy
Dorada z grilla po portugalsku
863 kcal
109g
30 min
Średni
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min
Łatwy
Atún a la Plancha – soczysty stek z tuńczyka
379 kcal
35g
15 min
Łatwy
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Średni
Grillowana Carne Asada
611 kcal
46g
30 min
Łatwy
Chorizo a la Brasa
359 kcal
18g
17 min
Łatwy
Cigalas a la Plancha – Grillowane langustynki
347 kcal
43g
15 min
Łatwy
Gambas al Ajillo
529 kcal
34g
20 min
Łatwy
Pinchos Morunos - Hiszpańskie Szaszłyki
662 kcal
41g
30 min
Łatwy
Łosoś a la plancha z chrupiącą skórką
598 kcal
52g
18 min
Łatwy
Sardynki z planchy
632 kcal
59g
16 min
Łatwy
Grillowane sardynki
554 kcal
59g
18 min
Łatwy
Szaszłyki z grillowanych krewetek
304 kcal
34g
25 min
Łatwy
Krewetki w czosnku (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Łatwy
Langustynki pieczone w soli
285 kcal
44g
20 min
Średni
Morszczuk a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Łatwy
Stek z miecznika z grilla
417 kcal
38g
25 min
Łatwy
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Łatwy
Grillowane sardynki
600 kcal
59g
21 min
Łatwy
Grillowany Miecznik
396 kcal
35g
21 min
Łatwy
Grillowana makrela
601 kcal
41g
25 min
Średni
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min