Łatwe
Tradycyjny hummus
657 kcal
25g
15 min
szybkie bez laktozy Przekąski
59 przepisów
Przekąski bez laktozy mogą być smaczne i szybkie do zrobienia. Delektuj się solonymi prażonymi orzeszkami ziemnymi (623 kcal) lub marynowanymi kaparami zaledwie 11 kcal. Przygotuj chleb czosnkowy w mniej niż 20 minut na pyszną przystawkę.
Łatwe
Cytrynowy sos tahini
202 kcal
6g
10 min
Średnie
Almendras garrapiñadas
400 kcal
8g
25 min
Łatwe
Meksykańskie plastry awokado
491 kcal
4g
10 min
Łatwe
Domowe guacamole ugniatane widelcem
364 kcal
3g
15 min
Łatwe
Salsa Fresca
43 kcal
2g
15 min
Łatwe
Tradycyjna Salsa Roja
102 kcal
3g
20 min
Łatwe
Meksykańska pasta z czerwonej fasoli
433 kcal
18g
25 min
Łatwe
Chrupiące orzeszki masala
815 kcal
19g
25 min
Łatwe
Tradycyjna tapenada z czarnych oliwek
163 kcal
2g
15 min
Łatwe
Sangría
245 kcal
1g
15 min
Łatwe
Wietnamska oliwa szczypiorkowa (Mỡ Hành)
237 kcal
1g
7 min
Łatwe
Tajskie marynowane papryczki chili
49 kcal
1g
15 min
Łatwe
Korzenna mieszanka bakalii w miodzie
457 kcal
8g
20 min
Łatwe
Cheongyang Gochujang
108 kcal
2g
25 min
Łatwe
Grillowana pita z czosnkiem i tymiankiem
396 kcal
8g
11 min
Łatwe
Pasta z ciecierzycy w stylu amerykańskim
572 kcal
24g
15 min
Łatwe
Wietnamskie chipsy bananowe
223 kcal
1g
25 min
Łatwe
Bokkeum-kkae: aromatyczny prażony sezam
62 kcal
2g
13 min
Łatwe
Myeolchi-bokkeum (Glazurowane suszone anchois)
269 kcal
12g
15 min
Łatwe
Świeża salsa pomidorowa
92 kcal
2g
15 min
Łatwe
Bób z pastą tahini
489 kcal
28g
30 min
Łatwe
Daktyle nadziewane migdałami po meksykańsku
264 kcal
6g
20 min
Łatwe
Chutney z tamaryndowca
151 kcal
1g
20 min