Łatwy
Tradycyjna Salsa Roja
102 kcal
3g
20 min
szybkie bez laktozy Przekąski
59 przepisów
Przekąski bez laktozy mogą być smaczne i szybkie do zrobienia. Delektuj się solonymi prażonymi orzeszkami ziemnymi (623 kcal) lub marynowanymi kaparami zaledwie 11 kcal. Przygotuj chleb czosnkowy w mniej niż 20 minut na pyszną przystawkę.
Łatwy
Salsa taquera
148 kcal
4g
25 min
Łatwy
Duet tradycyjnych sals meksykańskich
106 kcal
3g
30 min
Łatwy
Pikantne orzeszki ziemne z kuminem i papryką
371 kcal
12g
15 min
Łatwy
Bób z pastą tahini
489 kcal
28g
30 min
Łatwy
Tradycyjny hummus
657 kcal
25g
15 min
Łatwy
Grillowana pita z czosnkiem i tymiankiem
396 kcal
8g
11 min
Łatwy
Aksamitny hummus z chlebkiem pita
884 kcal
33g
20 min
Łatwy
Tradycyjny Jellab
274 kcal
2g
10 min
Średni
Almendras garrapiñadas
400 kcal
8g
25 min
Łatwy
Horchata z migdałów ziemnych (Chufa)
377 kcal
11g
20 min