Średnie
Kalmary po rzymsku (Calamares a la Romana)
415 kcal
25g
30 min
szybkie bez laktozy przeciw osteoporozie Przepisy
325 przepisów
Łatwe
Tosty z awokado na chlebie na zakwasie
753 kcal
11g
15 min
Łatwe
Camarões à la Guilho
366 kcal
25g
15 min
Łatwe
Greckie smażone kalmary
375 kcal
33g
25 min
Średnie
Kurczak Kung Pao
427 kcal
32g
30 min
Średnie
Kurczak Chow Mein
603 kcal
32g
30 min
Średnie
Kokosowe Puttu
317 kcal
6g
25 min
Łatwe
Dubu Jorim
323 kcal
22g
25 min
Średnie
Tosty krewetkowe z sezamem
558 kcal
25g
30 min
Łatwe
Bób z pastą tahini
489 kcal
28g
30 min
Łatwe
Aksamitny hummus z chlebkiem pita
884 kcal
33g
20 min
Łatwe
Sałatka z edamame z sezamem i imbirem
263 kcal
17g
20 min
Łatwe
Tajska sałatka z krewetkami i orzeszkami ziemnymi
237 kcal
25g
25 min
Łatwe
Pad Pak Boong
334 kcal
7g
15 min
Łatwe
Krewetki marynowane w trawie cytrynowej
213 kcal
25g
30 min
Łatwe
Krewetki w czosnku (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Średnie
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Łatwe
Sałatka wakame z tofu
257 kcal
18g
15 min
Łatwe
Grillowane sardynki
554 kcal
59g
18 min
Średnie
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Łatwe
Bliskowschodnia sałatka z kaszy bulgur i ciecierzycy
600 kcal
20g
20 min
Średnie
Agedashi Nasu – Japoński Smażony Bakłażan
506 kcal
6g
30 min
Łatwe
Moo Pad Nam Prik Pao
441 kcal
28g
25 min
Łatwe
Małże po śródziemnomorsku
516 kcal
55g
30 min