Średnie
Yaki Soba z wieprzowiną
744 kcal
19g
30 min
szybkie bez laktozy przeciw osteoporozie Przepisy
325 przepisów
Łatwe
Sałatka makaronowa
664 kcal
13g
25 min
Średnie
Domowe, puszyste chlebki pita
516 kcal
12g
25 min
Łatwe
Tradycyjna grillowana kefta
544 kcal
47g
30 min
Łatwe
Kruszone orzeszki ziemne z sezamem
402 kcal
14g
15 min
Średnie
Tacos z ceviche z dorsza
909 kcal
41g
25 min
Łatwe
Chrupiące orzeszki masala
815 kcal
19g
25 min
Średnie
Krewetki w sosie chili
265 kcal
31g
25 min
Łatwe
Brik z jajkiem
378 kcal
22g
20 min
Średnie
Kurczak Chow Mein
603 kcal
32g
30 min
Łatwe
Smażony ryż z jajkiem
708 kcal
18g
20 min
Łatwe
Zimny makaron pszenny w kremowym sosie sezamowym
606 kcal
18g
20 min
Łatwe
Krewetki w pikantnym sosie musztardowym po chińsku
253 kcal
31g
23 min
Łatwe
Korzenne szaszłyki wołowe z grilla
614 kcal
47g
30 min
Średnie
Pad Thai
1227 kcal
55g
30 min
Łatwe
Krewetki marynowane w trawie cytrynowej
213 kcal
25g
30 min
Łatwe
Paluszki Kurczaka
611 kcal
38g
30 min
Łatwe
Bliskowschodnia sałatka z kaszy bulgur i ciecierzycy
600 kcal
20g
20 min
Średnie
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Łatwe
Camarones empanizados
647 kcal
39g
30 min
Łatwe
Sałatka z tuńczykiem po magrebińsku
272 kcal
15g
15 min
Łatwe
Bób z czosnkiem w stylu bliskowschodnim
273 kcal
15g
25 min
Średnie
Pad Kee Mao z kurczakiem
1213 kcal
50g
30 min
Łatwe
Pasta z ciecierzycy w stylu amerykańskim
572 kcal
24g
15 min