Średnie
Antipasti z Owoców Morza na Patelni
325 kcal
33g
30 min
szybkie bez laktozy dostosowane do niedoczynności tarczycy Przepisy
280 przepisów
Łatwe
Cá cơm xào
315 kcal
25g
30 min
Średnie
Grillowane scampi
506 kcal
58g
25 min
Łatwe
Makrela z Cytryną
607 kcal
41g
25 min
Łatwe
Tatar z tuńczyka po włosku
391 kcal
37g
20 min
Łatwe
Grillowane Warzywa
203 kcal
3g
30 min
Średnie
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Łatwe
Bruschetta po lizbońsku
700 kcal
47g
25 min
Średnie
Pork Katsu Sando
1272 kcal
50g
30 min
Łatwe
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min
Łatwe
Sezamowa sałatka z alg wakame
71 kcal
1g
15 min
Łatwe
Japońska sałatka z tofu
259 kcal
18g
20 min
Łatwe
Japońska sałatka z jedwabistym tofu
223 kcal
16g
15 min
Łatwe
Shiratama Dango
429 kcal
10g
30 min
Łatwe
Sałatka Wafu
169 kcal
3g
15 min
Łatwe
Sałatka z glonów wakame i ogórka
85 kcal
2g
15 min
Łatwe
Yakizakana (Makrela grillowana z solą)
485 kcal
42g
30 min
Łatwe
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Łatwe
Krewetki po koreańsku z miodem i czosnkiem
281 kcal
26g
25 min
Średnie
Gyeran-jjim
204 kcal
17g
25 min
Łatwe
Jeotgal z krewetek
248 kcal
27g
20 min
Łatwe
Jjolmyeon
1756 kcal
53g
30 min
Łatwe
Smażony ryż z kimchi (Kimchi Bokkeumbap)
1153 kcal
27g
25 min
Łatwe
Saengseon-gui (Makrela grillowana po koreańsku)
627 kcal
41g
25 min