Średnie
Kurczak Tikka Masala
566 kcal
52g
55 min
śródziemnomorskie bogate w białko Przepisy
522 przepisów
Kuchnia śródziemnomorska obfituje w skarby bogate w białko. Ośmiornica po tunezyjsku (461 kcal) i Briouates z kurczakiem (1012 kcal) ilustrują tę różnorodność. Przygotuj się na smakowite i pożywne dania.
Łatwe
Huevos Rancheros
897 kcal
41g
35 min
Średnie
Przystawka: Biryani z krewetkami
594 kcal
32g
50 min
Łatwe
Meksykańskie tostadas z tuńczykiem
597 kcal
36g
30 min
Średnie
Morszczuk a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Łatwe
Wietnamskie curry z kurczakiem (Cà Ri Gà)
810 kcal
39g
65 min
Średnie
Kurczak i Kluski
710 kcal
39g
70 min
Łatwe
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
772 kcal
52g
25 min
Średnie
Pataniscas de Batata – portugalskie placuszki z dorsza
594 kcal
73g
60 min
Średnie
Pad See Ew z kurczakiem
1222 kcal
51g
25 min
Łatwe
Ryba z grilla po grecku
836 kcal
110g
30 min
Łatwe
Portugalska sałatka z ciecierzycy
954 kcal
94g
35 min
Łatwe
Masala Fish Fry
408 kcal
30g
25 min
Średnie
Krokiety z solonego dorsza (Bacalhau)
1157 kcal
87g
60 min
Średnie
Greckie kalmary faszerowane ryżem i świeżymi ziołami
513 kcal
40g
105 min
Średnie
Bacalhau com Natas – Dorsz Zapiekany w Śmietanie
1262 kcal
113g
70 min
Łatwe
Soczysty kurczak w aksamitnym sosie z pieczarkami
745 kcal
39g
65 min
Średnie
Kurczak w żółtym mole (Mole Amarillo)
562 kcal
40g
75 min
Średnie
Pla Muek Yang
210 kcal
31g
33 min
Łatwe
Gulasz Kurczakowy
577 kcal
36g
65 min
Średnie
Calamares Rellenos
580 kcal
51g
85 min
Łatwe
Szaszłyki z grillowanych krewetek
304 kcal
34g
25 min
Średnie
Gai Pad Pongali
494 kcal
38g
25 min
Średnie
Ryba na parze z imbirem i sosem sojowym
502 kcal
50g
27 min