Średni
Dorsz w sosie migdałowym
447 kcal
41g
35 min
śródziemnomorskie bogate w białko Przepisy
522 przepisów
Kuchnia śródziemnomorska obfituje w skarby bogate w białko. Ośmiornica po tunezyjsku (461 kcal) i Briouates z kurczakiem (1012 kcal) ilustrują tę różnorodność. Przygotuj się na smakowite i pożywne dania.
Średni
Cordero al Romero
861 kcal
67g
110 min
Łatwy
Ensalada de Pollo
638 kcal
30g
45 min
Średni
Fideuà z owocami morza
727 kcal
51g
45 min
Średni
Hiszpańskie placuszki z dorsza – Buñuelos de bacalao
758 kcal
88g
45 min
Średni
Fritura de Pescado
864 kcal
64g
35 min
Łatwy
Gambas al Ajillo
529 kcal
34g
20 min
Średni
Hiszpański półmisek owoców morza z grilla
758 kcal
105g
35 min
Średni
Morszczuk a la Koskera
436 kcal
44g
35 min
Łatwy
Morszczuk po rzymsku
478 kcal
32g
25 min
Średni
Paella z owocami morza
806 kcal
50g
75 min
Średni
Gà hấp hành – soczysty kurczak na parze z dymką
458 kcal
30g
60 min
Średni
Pasta con Marisco – Hiszpański makaron z owocami morza
767 kcal
48g
45 min
Łatwy
Gà kho gừng
465 kcal
38g
50 min
Średni
Pechugas de Pollo Rellenas – hiszpańskie piersi z kurczaka
846 kcal
62g
35 min
Łatwy
Wietnamski kurczak pieczony w miodzie
486 kcal
34g
55 min
Łatwy
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Średni
Gà xối mỡ – wietnamski kurczak z ultra-chrupiącą skórką
716 kcal
34g
65 min
Średni
Ośmiornica po galicyjsku
418 kcal
36g
70 min
Łatwy
Łosoś a la plancha z chrupiącą skórką
598 kcal
52g
18 min
Łatwy
Sardynki z planchy
632 kcal
59g
16 min
Łatwy
Grillowane sardynki
554 kcal
59g
18 min
Średni
Tigres: Hiszpańskie mule faszerowane
682 kcal
39g
60 min
Łatwy
Tortellini z szynką serrano i wędzoną papryką
768 kcal
35g
30 min