
Huevos Rancheros
Jajka sadzone z idealnie płynnym żółtkiem, serwowane na ciepłych tortillach i skąpane w gęstym, aromatycznym sosie pomidorowym z pikantną nutą. Kremowa pasta z fasoli doskonale łagodzi ostrość chili, a świeża kolendra nadaje całości wyjątkowej świeżości.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 8 pieceJajko~140 cal/na porcję(świeże)Gluten-free
- 4 pieceMiękka tortilla~158 cal/na porcję(lekko podgrzana)Vegan
- 400 gFasola czerwona~221 cal/na porcję(ugotowana i odsączona)VeganGluten-free
- 400 gPomidor okrągły~18 cal/na porcję(pokrojone w drobną kostkę)VeganGluten-free
- 1 pieceCebula żółta~13 cal/na porcję(drobno posiekana)VeganGluten-free
- 2 pieceCzosnek~2 cal/na porcję(posiekany)VeganGluten-free
- 1 piecePapryczka chili~2 cal/na porcję(bez gniazd nasiennych, w plasterkach)VeganGluten-free
- 1 pieceAwokado~102 cal/na porcję(w plasterkach)VeganGluten-free
- 100 gSer świeży~75 cal/na porcję(pokruszony)Gluten-free
- 2 tbspOliwa z oliwek extra virgin~67 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 0.5 pieceŚwieża kolendra(posiekany pęczek)VeganGluten-free
- 1 tspKumin mielony~6 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 4 pieceTortilla kukurydziana~94 cal/na porcjęVeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/4Przygotowanie sosu ranchera
Na patelni z odrobiną oliwy zeszklij posiekaną żółtą cebulę i czosnek wraz z plasterkami chili. Dodaj pokrojone w kostkę pomidory oraz kumin. Smaż na średnim ogniu, aż sos zgęstnieje, a woda z pomidorów całkowicie odparuje, tworząc esencjonalną bazę.
15 minPrzygotowanie fasoli
Czerwoną fasolę przełóż do małego rondelka z łyżką wody i podgrzej. Rozgnieć ją niedbale widelcem, aby uzyskać kremową konsystencję, pozostawiając jednak kilka całych ziaren dla zachowania tekstury.
5 minSmażenie tortilli i jajek
Tortille kukurydziane podgrzewaj na suchej patelni przez około 30 sekund z każdej strony, aż staną się miękkie i elastyczne. W międzyczasie usmaż jajka sadzone na natłuszczonej patelni – białko powinno być ścięte, a żółtko pozostać kusząco płynne. Dopraw solą i pieprzem.
5 minSkładanie dania
Na każdym talerzu ułóż tortillę, rozsmaruj na niej warstwę fasoli i połóż dwa jajka. Całość hojnie polej przygotowanym sosem pomidorowym. Udekoruj plasterkami awokado, pokruszonym białym serem i posiekaną kolendrą.
5 min
Porady szefa kuchni
- •Nie przeciągaj jajek – kluczem jest płynne żółtko, które po przekrojeniu połączy się z sosem, tworząc aksamitną emulsję.
- •Jeśli sos wydaje się zbyt kwaśny, dodaj symboliczną szczyptę cukru, aby idealnie zrównoważyć smak pomidorów.
Przechowywanie
Podawaj natychmiast po przygotowaniu. Sos możesz przechowywać w lodówce do 2 dni, jednak jajka sadzone nie nadają się do ponownego odgrzewania.