Średnie
Kurczak po baskijsku
746 kcal
48g
75 min
śródziemnomorskie bogate w białko Przepisy
522 przepisów
Kuchnia śródziemnomorska obfituje w skarby bogate w białko. Ośmiornica po tunezyjsku (461 kcal) i Briouates z kurczakiem (1012 kcal) ilustrują tę różnorodność. Przygotuj się na smakowite i pożywne dania.
Łatwe
Nabe z owocami morza
485 kcal
69g
40 min
Łatwe
Crostini toscani
847 kcal
37g
40 min
Łatwe
Omlet po włosku
582 kcal
38g
25 min
Średnie
Czerwone curry z kaczką i ananasem
614 kcal
34g
45 min
Łatwe
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Łatwe
Saganaki
870 kcal
35g
10 min
Łatwe
Kurczak Katsu
843 kcal
47g
25 min
Średnie
Choucroute z owocami morza i szlachetnymi rybami
1020 kcal
101g
75 min
Średnie
Grecki placek z rybą w chrupiącym cieście filo
700 kcal
48g
75 min
Łatwe
Khao Pad Gai
1184 kcal
51g
25 min
Średnie
Smażony kurczak po południowemu
1689 kcal
74g
45 min
Średnie
Oden
371 kcal
37g
120 min
Średnie
Portugalskie krokieciki z dorsza (Pastéis de Bacalhau)
1121 kcal
88g
60 min
Średnie
Fricassée z Kaczki z Grzybami
418 kcal
38g
75 min
Łatwe
Pieczona feta po grecku
1000 kcal
37g
30 min
Łatwe
Crostini z wędzonym łososiem
488 kcal
33g
20 min
Średnie
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min
Łatwe
Soczysta pierś z kurczaka w sosie piwnym
431 kcal
35g
40 min
Łatwe
Grillowany kurczak
838 kcal
68g
60 min
Średnie
Puszysty mus z łososia z nutą chrzanu
461 kcal
36g
33 min
Łatwe
Buffalo Skrzydełka
975 kcal
58g
50 min
Łatwe
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min
Łatwe
Smażone krewetki w sosie sojowym
252 kcal
31g
25 min