
Quesadilla z kurczakiem i serem cheddar
Złocista tortilla z patelni, która chrupie przy każdym kęsie, uwalniając wnętrze pełne ciągnącego się, roztopionego sera i soczystego kurczaka. Dodatek chili zapewnia przyjemne rozgrzanie, które idealnie współgra ze smakiem podsmażonej papryki.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 8 pieceMiękka tortilla~316 cal/na porcję(pszenna)Vegan
- 400 gSznycel z kurczaka~120 cal/na porcję(pokrojony w paski)Gluten-free
- 200 gSer Cheddar~200 cal/na porcję(tarty)Gluten-free
- 1 pieceCzerwona papryka~13 cal/na porcję(pokrojona w słupki)VeganGluten-free
- 1 pieceCzerwona cebula~13 cal/na porcję(pokrojona w piórka)VeganGluten-free
- 1 piecePapryczka chili~2 cal/na porcję(drobno posiekane)VeganGluten-free
- 2 tbspOliwa z oliwek extra virgin~67 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tspPapryka wędzona~6 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pinchSzara sól morskaVeganGluten-free
- 0.5 pieceŚwieża kolendraopcjonalne(posiekana)VeganGluten-free
- 150 gKwaśna śmietana~72 cal/na porcję(do podania)Gluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/4Przygotowanie farszu
Kurczaka pokrój w cienkie paski. Czerwoną cebulę posiekaj w piórka, a paprykę w cienkie słupki. Z chili usuń gniazda nasienne i drobno posiekaj miąższ, aby mieć pełną kontrolę nad ostrością dania.
10 minSmażenie składników
Na patelni rozgrzej oliwę i krótko podsmaż kurczaka na dużym ogniu, aż apetycznie się zarumieni. Dodaj cebulę oraz paprykę i smaż przez około 5 minut – warzywa powinny zmięknąć, ale wciąż pozostać lekko chrupiące.
10 minDoprawianie i składanie
Do farszu wmieszaj wędzoną paprykę, sól oraz posiekane chili. Po zdjęciu z ognia dodaj świeżą kolendrę. Rozłóż tortillę na płasko, jedną połowę posyp tartym cheddarem, wyłóż farsz i złóż placek, mocno go dociskając.
10 minZłocenie i podanie
Rozgrzej czystą patelnię bez tłuszczu i ułóż na niej quesadille. Smaż przez około 2 minuty z każdej strony, aż tortilla stanie się brązowa i chrupiąca. Podawaj natychmiast z kleksem kwaśnej śmietany, która złagodzi pikanterię i doda całości kremowości.
5 min
Porady szefa kuchni
- •Nie nakładaj zbyt dużo farszu do środka – w przeciwnym razie ser wypłynie na patelnię, zanim tortilla zdąży się odpowiednio zrumienić.
- •Podczas smażenia dociskaj tortillę płaską łopatką, aby zapewnić jej idealny kontakt z patelnią i równomiernie roztopić ser.
Przechowywanie
Przechowuj w lodówce do 48 godzin. Odgrzewaj na suchej patelni, aby przywrócić tortilli jej pierwotną chrupkość.