Średni
Naan z kurczakiem curry
757 kcal
34g
50 min
śródziemnomorskie bogate w białko Przepisy
522 przepisów
Kuchnia śródziemnomorska obfituje w skarby bogate w białko. Ośmiornica po tunezyjsku (461 kcal) i Briouates z kurczakiem (1012 kcal) ilustrują tę różnorodność. Przygotuj się na smakowite i pożywne dania.
Średni
Domowa pizza królewska
854 kcal
36g
50 min
Łatwy
Klasyczny Croque-monsieur
961 kcal
39g
25 min
Łatwy
Sałatka z ryżu
699 kcal
30g
35 min
Średni
Królik w sosie musztardowym
522 kcal
38g
70 min
Łatwy
Tradycyjny kurczak pieczony
843 kcal
68g
95 min
Średni
Parmentier z kaczką
1131 kcal
95g
75 min
Średni
Domowy wrap z falafelem i sosem tahini
985 kcal
42g
55 min
Łatwy
Kurczak Katsu
843 kcal
47g
25 min
Średni
Krokiety z solonego dorsza (Bacalhau)
1157 kcal
87g
60 min
Średni
Chrupiące placuszki z krewetkami
771 kcal
34g
30 min
Średni
Poke Bowl z Łososiem i Awokado
709 kcal
31g
50 min
Łatwy
Omlet po włosku
582 kcal
38g
25 min
Łatwy
Camarão à Guilho (Krewetki w czosnku)
395 kcal
30g
20 min
Średni
Caldeirada de Peixe
811 kcal
78g
70 min
Średni
Mątwy z grilla po portugalsku
427 kcal
41g
30 min
Łatwy
Dorada z grilla po portugalsku
863 kcal
109g
30 min
Łatwy
Ensopado de Galinha
1045 kcal
60g
65 min
Średni
Massada de Peixe
603 kcal
38g
50 min
Łatwy
Soczysta pierś z kurczaka w sosie piwnym
431 kcal
35g
40 min
Średni
Portugalskie krokieciki z dorsza (Pastéis de Bacalhau)
1121 kcal
88g
60 min
Średni
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min
Łatwy
Perna de Frango Assada – Pieczone udka po portugalsku
758 kcal
39g
70 min
Średni
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min