Sałatka z ryżu
35 min · 30 g białka
Śródziemnomorskie przepisy bogate w białko
557 przepisów
Kuchnia śródziemnomorska obfituje w skarby bogate w białko. Ośmiornica po tunezyjsku (461 kcal) i Briouates z kurczakiem (1012 kcal) ilustrują tę różnorodność. Przygotuj się na smakowite i pożywne dania.
Chrupiące placuszki z krewetkami
30 min · 34 g białka
Naan z kurczakiem curry
50 min · 33 g białka
Domowa pizza królewska
50 min · 35 g białka
Gai Yang - tajski kurczak z grilla
1 h · 36 g białka
Domowe nattō
1 h 30 min · 47 g białka
Sardynki z grilla po portugalsku
35 min · 63 g białka
Tataki z tuńczyka w sezamie
25 min · 39 g białka
Domowy wrap z falafelem i sosem tahini
55 min · 42 g białka
Grillowana makrela
25 min · 41 g białka
Królik w sosie musztardowym
1 h 10 min · 36 g białka
Kurczak z papryką po chińsku
30 min · 38 g białka
Klasyczny Croque-monsieur
25 min · 39 g białka
Pieczone przepiórki z winogronami i palonym masłem
35 min · 50 g białka
Tatar z tuńczyka po włosku
20 min · 37 g białka
Ryż z natto
20 min · 33 g białka
Greckie kalmary faszerowane ryżem i świeżymi ziołami
1 h 45 min · 40 g białka
Ogniste krewetki z pieprzem syczuańskim
25 min · 33 g białka
Saganaki
10 min · 35 g białka
Klasyczne Fish and Chips
55 min · 54 g białka
Tremoços (Marynowany łubin)
1 h 50 min · 31 g białka
Grillowany Miecznik
21 min · 35 g białka
Tortellini w śmietanie
20 min · 30 g białka
Żabie udka z czosnkiem i pietruszką
25 min · 34 g białka