
Naan z kurczakiem curry
Ciepły, miękki naan wypełniony kurczakiem marynowanym w mieszance przypraw curry, gotowany do miękkości i soczystości. Smaki curry łączą się z kolorowymi warzywami, tworząc doskonałą równowagę między przyprawami a słodyczą.
Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 400 gMąka pszenna~350 cal/na porcjęVegan
- 100 gJogurt~24 cal/na porcjęGluten-free
- 145 gWodaVeganGluten-free
- 15 gŚwieże drożdże piekarskie~4 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 14 gOliwa z oliwek extra virgin~31 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 8 gCukier perlisty~8 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1.5 tspFleur de selVeganGluten-free
- 300 gUdo z kurczaka~135 cal/na porcjęGluten-free
- 250 gTwaróg homogenizowany~63 cal/na porcjęGluten-free
- 2 pieceCebula~30 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 piecePomidor okrągły~18 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 4 cloveCzosnek~4 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pieceZielona papryka~8 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pieceCzerwona papryka~13 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 4 tspCurry (proszek)~15 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 tspCzosnek w proszku~8 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 0.5 pieceCytryna~2 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 tspPapryka mielona~8 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 4 pieceŚmiejąca się Krowa~35 cal/na porcjęGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/7Rozpuść drożdże
Rozpuść drożdże w niewielkiej ilości ciepłej wody i pozostaw na 10 minut, aż się spienią.
10 minPrzygotuj ciasto na naan
Wymieszaj mąkę, jogurt, cukier, wodę, drożdże i oliwę z oliwek. Na końcu dodaj sól. Ugniataj energicznie przez 10 minut.
10 minPozwól ciastu wyrosnąć
Przykryj miskę wilgotną ściereczką i pozostaw na 2 godziny w ciepłym miejscu.
120 minUformuj i napełnij naany
Podziel ciasto na 4 porcje. Uformuj kulki, lekko spłaszcz, umieść trójkąt Vache qui rit w środku, zamknij i uszczelnij. Rozwałkuj na dyski.
15 minUpiecz naany
Umieść naan na gorącej patelni bez oleju, przykryj i gotuj przez 2 minuty. Odwróć i gotuj kolejne 2 minuty. Trzymaj ciepło pod ściereczką.
10 minMarynować kurczaka
Wymieszaj połowę sera białego z sokiem z cytryny, papryką, czosnkiem w proszku, połową curry, solą i pieprzem. Dodaj kurczaka pokrojonego w kostkę i marynuj przez 1 godzinę w lodówce.
60 minPrzygotuj curry z kurczaka
Cebulę i papryki pokrój w cienkie plasterki, czosnek posiekaj, pomidory pokrój w kostkę. Podsmaż cebulę, czosnek i papryki na patelni z oliwą z oliwek, aż się zrumienią. Dodaj resztę curry, następnie pomidory, kurczaka i marynatę. Gotuj na wolnym ogniu przez 10 minut.
20 min
Porady szefa kuchni
- •Nie rozwałkowuj naan zbyt cienko, aby zapobiec wydostawaniu się Vache qui rit.
- •Pozwól kurczakowi dobrze się zamarynować, aby wchłonął smaki.
- •Użyj bardzo gorącej patelni do gotowania naanów, to pomaga w tworzeniu ładnej skórki.
Przechowywanie
Spożywać natychmiast. Resztki można przechowywać w lodówce przez 24 godziny i spożywać na zimno w sałatce, aby uniknąć przegotowania kurczaka podczas podgrzewania.