Łatwe
Tradycyjny sos beszamelowy
219 kcal
6g
20 min
śródziemnomorskie poniżej 300 kcal Przepisy
476 przepisów
Przepisy śródziemnomorskie mogą być lekkie i smaczne. Z daniami takimi jak Sałatka z pomarańczy z czarnymi oliwkami (256 kcal) i Muhallebi (299 kcal) łatwo jest się rozkoszować bez przekraczania 300 kcal.
Łatwe
Setas al Ajillo (Hiszpańskie grzyby z czosnkiem)
203 kcal
4g
25 min
Łatwe
Pieczony łosoś
297 kcal
32g
25 min
Łatwe
Sos Nuoc Cham
36 kcal
1g
10 min
Łatwe
Brokuły na parze
120 kcal
6g
13 min
Łatwe
Aloo Palak
255 kcal
7g
45 min
Średnie
Krewetki Masala
233 kcal
24g
30 min
Łatwe
Gamja-jorim – koreańskie duszone ziemniaki
270 kcal
4g
35 min
Łatwe
Sałatka z pomarańczy z nutą cynamonu
134 kcal
2g
15 min
Łatwe
Tradycyjny baba ghanoush
277 kcal
5g
60 min
Łatwe
Smażone długie papryczki chili
113 kcal
2g
15 min
Średnie
Karmelki orzechowe
281 kcal
4g
25 min
Średnie
Matcha Higashi
293 kcal
2g
30 min
Łatwe
Moutabal – kremowa pasta z pieczonego bakłażana
245 kcal
5g
60 min
Łatwe
Mango Lassi
282 kcal
9g
10 min
Średnie
Sałatka z zielonej papai (Som Tum)
188 kcal
5g
25 min
Łatwe
Verduras a la Plancha – Hiszpańskie Warzywa z Grilla
223 kcal
6g
25 min
Łatwe
Chrupiący pak choi smażony z czosnkiem
118 kcal
2g
15 min
Łatwe
Tajska bazylia smażona z czosnkiem i chili
173 kcal
3g
13 min
Łatwe
Owoce w korzennym syropie
252 kcal
1g
40 min