Łatwe
Ryba en papillote z wiosennymi warzywami
251 kcal
30g
35 min
śródziemnomorskie poniżej 300 kcal Przepisy
476 przepisów
Przepisy śródziemnomorskie mogą być lekkie i smaczne. Z daniami takimi jak Sałatka z pomarańczy z czarnymi oliwkami (256 kcal) i Muhallebi (299 kcal) łatwo jest się rozkoszować bez przekraczania 300 kcal.
Łatwe
Indyjskie curry z jajkiem
287 kcal
13g
50 min
Średnie
Gyeran-jjim
204 kcal
17g
25 min
Średnie
Chrupiące placuszki warzywne po chińsku
244 kcal
6g
35 min
Łatwe
Krewetki Salteado
271 kcal
32g
25 min
Łatwe
Złociste ziemniaki pieczone z czosnkiem i rozmarynem
270 kcal
4g
55 min
Łatwe
Ostra indyjska sałatka warzywna
180 kcal
5g
25 min
Łatwe
Chutney z kolendry
45 kcal
2g
12 min
Łatwe
Yam Hed – Tajska sałatka z grzybami
67 kcal
4g
20 min
Łatwe
Duszone Koya-dofu
129 kcal
5g
35 min
Łatwe
Chrupiące krążki cebulowe z nutą Bliskiego Wschodu
254 kcal
5g
35 min
Średnie
Ciasto Biszkoptowe
224 kcal
5g
50 min
Łatwe
Grillowana papryka w oliwie z oliwek
208 kcal
2g
40 min
Łatwe
Sigeumchi-namul
87 kcal
4g
12 min
Łatwe
Koreański sambal z papryką gochugaru
158 kcal
3g
35 min
Łatwe
Aksamitny sos pieczarkowy
209 kcal
4g
35 min
Łatwe
Sujeonggwa (koreański poncz cynamonowo-imbirowy)
256 kcal
1g
75 min
Łatwe
Sezonowe aksamitne velouté warzywne
276 kcal
5g
50 min
Łatwe
Karmelizowana cebula
196 kcal
2g
70 min
Łatwe
Myeolchi-bokkeum (Glazurowane suszone anchois)
269 kcal
12g
15 min
Średnie
Yam Talay
246 kcal
40g
25 min
Łatwe
Zupa miso z algami i jedwabistym tofu
89 kcal
10g
20 min
Łatwe
Almejas a la Plancha
262 kcal
2g
25 min
Łatwe
Miętowa raita
141 kcal
5g
20 min