Łatwe
Smażona Cykoria
180 kcal
5g
35 min
śródziemnomorskie poniżej 300 kcal Przepisy
476 przepisów
Przepisy śródziemnomorskie mogą być lekkie i smaczne. Z daniami takimi jak Sałatka z pomarańczy z czarnymi oliwkami (256 kcal) i Muhallebi (299 kcal) łatwo jest się rozkoszować bez przekraczania 300 kcal.
Średnie
Grillowane serca karczochów
253 kcal
8g
35 min
Łatwe
Frittata ze szparagami
270 kcal
17g
30 min
Łatwe
Tajskie marynowane papryczki chili
49 kcal
1g
15 min
Łatwe
Krewetki w czosnku (Garlic Gambas)
295 kcal
33g
20 min
Łatwe
Warzywa na parze po włosku
113 kcal
3g
25 min
Łatwe
Pieczeni Papryki
187 kcal
2g
45 min
Średnie
Suflet truskawkowy z nutą Marsali
238 kcal
7g
40 min
Średnie
Truskawkowe Daifuku (Ichigo Daifuku)
184 kcal
2g
55 min
Łatwe
Smażona kapusta pekińska z czosnkiem i soją
115 kcal
3g
15 min
Łatwe
Sałatka z rzodkwi daikon z sezamem
109 kcal
5g
20 min
Łatwe
Zupa miso z algami i jedwabistym tofu
89 kcal
10g
20 min
Łatwe
Yaki nashi – karmelizowane gruszki z pastą miso i sosem sojowym
155 kcal
2g
25 min
Łatwe
Oliwki i kapary po portugalsku
273 kcal
2g
10 min
Łatwe
Cheongyang Gochujang
108 kcal
2g
25 min
Średnie
Gyeran-jjim
204 kcal
17g
25 min
Średnie
Tradycyjne kimchi z kapusty pekińskiej
129 kcal
4g
60 min
Średnie
Nabak-kimchi
98 kcal
3g
40 min
Łatwe
Koreańska sałatka z rzepy (Saengchae)
139 kcal
3g
17 min
Łatwe
Mu Saengchae – koreańska sałatka z rzodkwi z gochugaru
120 kcal
3g
20 min
Łatwe
Sujeonggwa (koreański poncz cynamonowo-imbirowy)
256 kcal
1g
75 min
Łatwe
Kefir wodny z ananasem i cynamonem
73 kcal
1g
2895 min
Łatwe
Galaretka kawowa z mlekiem skondensowanym
294 kcal
10g
20 min
Łatwe
Duet tradycyjnych sals meksykańskich
106 kcal
3g
30 min