Śródziemnomorskie przeciw nadciśnieniu niemieckie przepisy

Niemieckie przepisy w lżejszym, śródziemnomorskim wydaniu łączą warzywa z prostymi, sycącymi daniami. Spróbuj Möhren und Erbsen – Marchewki z groszkiem po niemiecku (206 kcal) lub Gemüseauflauf – Tradycyjnej Zapiekanki Warzywnej (529 kcal). 52 przepisy pozwalają Ci odkrywać niemiecką kuchnię z myślą o ograniczeniu soli.

Klasyczna sałatka ziemniaczana po niemiecku

45 min · 0,7 g soli

Kalarepa duszona w maśle

35 min · 0,2 g soli

Rotkohl: Modra kapusta z jabłkami

1 h 50 min · 0,2 g soli

Klasyczne Kartoffelgratin

1 h 20 min · 0,4 g soli

Bienenstich (Żądło Pszczoły)

1 h 20 min · 0,5 g soli

Placki ziemniaczane

35 min · 0,2 g soli

Reibekuchen – chrupiące placki ziemniaczane

40 min · 0,2 g soli

Pstrąg po młynarsku (Forelle Müllerin)

25 min · 0,4 g soli

Domowe chipsy ziemniaczane po niemiecku

35 min · 0,1 g soli

Gemüseauflauf – tradycyjna zapiekanka warzywna

1 h 10 min · 0,7 g soli

Sałatka śledziowa z burakami (Rote Bete Salat)

1 h 10 min · 0,7 g soli

Möhren und Erbsen – Marchewka z groszkiem po niemiecku

45 min · 0,3 g soli

Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie

30 min · 0,6 g soli

Sauerfisch: Dorsz w aksamitnym, kwaśnym sosie

45 min · 0,6 g soli

Tort Szwarcwaldzki

1 h 10 min · 0,2 g soli

Bożonarodzeniowy Stollen

1 h 35 min · 0,3 g soli

Karp duszony w jabłkach

1 h · 0,6 g soli

Musli Birchera

8 min · 0,2 g soli

Ziemniaki w mundurkach z twarożkiem ziołowym i olejem lnianym

40 min · 0,9 g soli

Indyk w sosie pieczarkowym po niemiecku

40 min · 1,3 g soli

Filet rybny w sosie musztardowym z ziemniakami po niemiecku

40 min · 1,4 g soli

Pudding waniliowy

25 min · 0,3 g soli

Ziemniaki księżnej

1 h · 0,2 g soli

Apfelmus – tradycyjny mus jabłkowy

40 min · 0 g soli