Śródziemnomorskie niemieckie przepisy dostosowane do ciąży

Niemieckie dania w śródziemnomorskim wydaniu łączą sycące smaki z warzywami, rybami i roślinami strączkowymi. Spróbuj Niemieckiej zupy z soczewicy (574 kcal) lub Gemüseauflauf – Tradycyjnej Zapiekanki Warzywnej (529 kcal). Wśród 24 przepisów znajdziesz propozycje dostosowane do ciąży, bez surowych składników i niepasteryzowanych serów.

Brathähnchen – soczysty kurczak pieczony

1 h 30 min · 863 kalorii

Karp na niebiesko (Karpfen Blau)

45 min · 729 kalorii

Käsespätzle – alpejskie kluseczki serowe

45 min · 1066 kalorii

Gemüseauflauf – tradycyjna zapiekanka warzywna

1 h 10 min · 547 kalorii

Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie

30 min · 767 kalorii

Fischbrötchen: Kultowa bułka ze śledziem

20 min · 878 kalorii

Domowe serowe szpecle

40 min · 799 kalorii

Niemiecka zupa z soczewicy (Linseneintopf)

1 h · 571 kalorii

Patelnia ze szpecle i warzywami

45 min · 519 kalorii

Indyk w sosie pieczarkowym po niemiecku

40 min · 452 kalorii

Filet rybny w sosie musztardowym z ziemniakami po niemiecku

40 min · 512 kalorii

Klasyczne Kartoffelgratin

1 h 20 min · 569 kalorii

Linsenbratlinge – rumiane kotleciki z soczewicy

50 min · 435 kalorii

Bienenstich (Żądło Pszczoły)

1 h 20 min · 1091 kalorii

Kremowa Gemüsepfanne

45 min · 291 kalorii

Niemiecki flan jajeczny

1 h · 242 kalorii

Pstrąg po młynarsku (Forelle Müllerin)

25 min · 600 kalorii

Tradycyjne knedle chlebowe

40 min · 497 kalorii

Tarta z makiem

1 h 30 min · 587 kalorii

Sałatka śledziowa (Heringssalat)

50 min · 437 kalorii

Pieczone warzywa z fetą po niemiecku

50 min · 532 kalorii

Chleb razowy z twarożkiem i ogórkiem

5 min · 333 kalorii

Ziemniaki w mundurkach z twarożkiem ziołowym i olejem lnianym

40 min · 517 kalorii

Musli Birchera

8 min · 406 kalorii