Sercowo-naczyniowe przepisy

Szukasz pomysłów na dania z warzywami, rybami, błonnikiem i oliwą, z niewielką ilością soli i tłuszczów nasyconych? Spróbuj Pieczonego łososia (297 kcal) lub Pieczonej ciecierzycy z wędzoną papryką (26 g białka). 1208 przepisów pozwala Ci znaleźć coś na różne okazje.

Melomakarona, greckie ciasteczka miodowe

55 min · 1008 kalorii

Koreańskie hotteok

1 h 35 min · 565 kalorii

Łosoś z piekarnika z ziemniakami w sosie koperkowym

40 min · 525 kalorii

Niemieckie gwiazdki cynamonowe

40 min · 605 kalorii

Łosoś pieczony z warzywami korzeniowymi

50 min · 571 kalorii

Makrela duszona w miso z fasolką sezamową (Saba no misoni)

30 min · 523 kalorii

Sałatka z brązowego ryżu, tuńczyka, jajek i ciecierzycy

55 min · 601 kalorii

Grzanki pełnoziarniste z pomidorami, awokado i bazylią

20 min · 479 kalorii

Æggekage – duński omlet z ziemniakami

40 min · 526 kalorii

Tartine pełnoziarnista z serkiem i rzodkiewką

5 min · 300 kalorii

Jogurt grecki z orzechami włoskimi i borówkami

3 min · 318 kalorii

Gładzica duszona w sosie sojowym z zupą miso (Karei no nitsuke)

30 min · 500 kalorii

Niemiecki gulasz wołowy z papryką i ziemniakami

2 h 10 min · 518 kalorii

Indyk w sosie pieczarkowym po niemiecku

40 min · 452 kalorii

Gorące tofu z dorszem w bulionie z kombu (Yudōfu)

30 min · 642 kalorii

Łosoś w sosie szczawiowym

40 min · 592 kalorii

Kotlety z tofu z tartym daikonem i ponzu (Tōfu hanbāgu)

35 min · 558 kalorii

Brødskive z serem i papryką

4 min · 331 kalorii

Kurczak marynowany po japońsku (Tori no nanbanzuke)

35 min · 499 kalorii

Kurczak pieczony z warzywami na blasze

50 min · 423 kalorii

Kylskåpsgröt z malinami

5 min · 334 kalorii

Niemiecka zupa z soczewicy (Linseneintopf)

1 h · 571 kalorii

Pieczywo chrupkie z jajkiem

12 min · 302 kalorii

Niskowęglowodanowe bułki do burgerów z mąki migdałowej i pestek

1 h 10 min · 386 kalorii