Sercowo-naczyniowe przepisy

Szukasz pomysłów na dania z warzywami, rybami, błonnikiem i oliwą, z niewielką ilością soli i tłuszczów nasyconych? Spróbuj Pieczonego łososia (297 kcal) lub Pieczonej ciecierzycy z wędzoną papryką (26 g białka). 1208 przepisów pozwala Ci znaleźć coś na różne okazje.

Koreańskie hotteok

1 h 35 min · 565 kalorii

Melomakarona, greckie ciasteczka miodowe

55 min · 1008 kalorii

Szwedzkie bułeczki szafranowe (lussekatter)

1 h 50 min · 574 kalorii

Zapiekanka z batatami i chudą wołowiną

1 h 3 min · 427 kalorii

Lohikeitto, fińska zupa z łososiem

45 min · 496 kalorii

Kurczak marynowany po japońsku (Tori no nanbanzuke)

35 min · 499 kalorii

Ratatouille z jajkami

1 h 5 min · 482 kalorii

Chili z indykiem i czarną fasolą

55 min · 579 kalorii

Brødskive z serem i papryką

4 min · 331 kalorii

Norweskie pulpety rybne w białym sosie (fiskeboller)

50 min · 481 kalorii

Gładzica duszona w sosie sojowym z zupą miso (Karei no nitsuke)

30 min · 500 kalorii

Wieprzowina z imbirem i szatkowaną kapustą (Buta no shōgayaki)

20 min · 470 kalorii

Wołowina smażona z brokułami

30 min · 438 kalorii

Onigiri z łososiem i zupa miso

30 min · 422 kalorii

Niemiecka zupa z soczewicy (Linseneintopf)

1 h · 571 kalorii

Kurczak pieczony z warzywami na blasze

50 min · 423 kalorii

Fromage blanc z czerwonymi owocami

4 min · 426 kalorii

Kornotto z grzybami – „risotto” z kaszy pęczak

55 min · 480 kalorii

Kotlety z tofu z tartym daikonem i ponzu (Tōfu hanbāgu)

35 min · 558 kalorii

Wytrawna miska z serkiem wiejskim

5 min · 427 kalorii

Daikon marynowany po japońsku

8 h · 250 kalorii

Łosoś w sosie szczawiowym

40 min · 592 kalorii

Dorsz z piekarnika z sosem jajecznym (äggsås)

40 min · 490 kalorii

Łosoś z piekarnika po szwedzku z ziemniakami z koperkiem

40 min · 468 kalorii