Sercowo-naczyniowe przepisy

Szukasz pomysłów na dania z warzywami, rybami, błonnikiem i oliwą, z niewielką ilością soli i tłuszczów nasyconych? Spróbuj Pieczonego łososia (297 kcal) lub Pieczonej ciecierzycy z wędzoną papryką (1203 g białka). 1203 przepisów pozwala Ci znaleźć coś na różne okazje.

Pełnoziarniste roti

35 min · 547 kalorii

Aloo Matar – indyjskie curry z ziemniakami i groszkiem

55 min · 299 kalorii

Ziemniaki po meksykańsku

40 min · 233 kalorii

Ziemniaczane bhaji

40 min · 273 kalorii

Aloo Jeera

30 min · 252 kalorii

Chrupiące kuleczki z batatów (Khanom Khai Nok Krata)

45 min · 463 kalorii

Świeża salsa pomidorowa

15 min · 91 kalorii

Koreański szpinak na zimno

12 min · 86 kalorii

Wegetariańskie chili

1 h 20 min · 356 kalorii

Sałatka z granatem i świeżymi ziołami

15 min · 330 kalorii

Salsa taquera

25 min · 147 kalorii

Tradycyjna Salsa Roja

20 min · 100 kalorii

Arroz de couve – portugalski ryż z kapustą

35 min · 426 kalorii

Grillowane karczochy (Alcachofas a la plancha)

35 min · 254 kalorii

Salsa Fresca

15 min · 46 kalorii

Sujeonggwa (koreański poncz cynamonowo-imbirowy)

1 h 15 min · 250 kalorii

Mero al Horno – Hiszpański pieczony merou

1 h 5 min · 704 kalorii

Herbata Karak

20 min · 132 kalorii

Tortille z batatów

45 min · 311 kalorii

Tradycyjne Toor Dal

50 min · 330 kalorii

Galaretka Gujawy

1 h 5 min · 449 kalorii

Hobak-juk – koreanska owsianka dyniowa

1 h · 178 kalorii

Bób z pastą tahini

30 min · 465 kalorii

Sypki bulgur z kolorowymi warzywami

35 min · 332 kalorii