Sercowo-naczyniowe przepisy

Szukasz pomysłów na dania z warzywami, rybami, błonnikiem i oliwą, z niewielką ilością soli i tłuszczów nasyconych? Spróbuj Pieczonego łososia (297 kcal) lub Pieczonej ciecierzycy z wędzoną papryką (26 g białka). 1208 przepisów pozwala Ci znaleźć coś na różne okazje.

Meksykańskie elotes z grilla

20 min · 518 kalorii

Parowane pierożki gyoza z wieprzowiną i kapustą pekińską

48 min · 256 kalorii

Bánh su sê (wietnamskie ciasteczka weselne)

1 h 10 min · 452 kalorii

Tradycyjna focaccia z rozmarynem

45 min · 384 kalorii

Chrupiąca tempura z warzyw

40 min · 409 kalorii

Grillowana kukurydza z wędzonym masłem

25 min · 292 kalorii

Rustykalne gniecione ziemniaki z solonym masłem

35 min · 309 kalorii

Tradycyjne khichdi z soczewicy z masłem ghee

50 min · 361 kalorii

Khao niew mamuang (tajski ryż z mango)

50 min · 683 kalorii

Rozgrzewające Khichdi z ryżu i soczewicy moong

50 min · 357 kalorii

Aromatyczne biryani warzywne

1 h 15 min · 1029 kalorii

Poke bowl z tuńczykiem

40 min · 463 kalorii

Lżejszy cottage pie z puree z kalafiora i ziemniaków

1 h 10 min · 448 kalorii

Niemieckie klopsiki z ziemniakami i mizerią

50 min · 514 kalorii

Gulasz z wołowiny i ziemniaków (Nikujaga)

40 min · 515 kalorii

Łosoś pieczony z solą, szpinak i ryż (Sake no shioyaki teishoku)

25 min · 471 kalorii

Dorsz z gniecionymi młodymi ziemniakami i zielonymi warzywami

40 min · 498 kalorii

Lżejszy Hachis parmentier (francuska zapiekanka z mięsem mielonym)

55 min · 512 kalorii

Plukkfisk – norweski dorsz z ziemniakami w białym sosie

40 min · 499 kalorii

Łosoś pieczony w folii z masłem i ponzu (Sake no hoiruyaki)

35 min · 534 kalorii

Fajitas z kurczakiem z blachy

40 min · 598 kalorii

Makrela hiszpańska z grilla i duszone algi hijiki (Sawara no shioyaki, hijiki-ni)

40 min · 466 kalorii

Zapiekanka z batatami i chudą wołowiną

1 h 3 min · 427 kalorii

Kurczak marynowany po japońsku (Tori no nanbanzuke)

35 min · 499 kalorii