Sercowo-naczyniowe przepisy

Szukasz pomysłów na dania z warzywami, rybami, błonnikiem i oliwą, z niewielką ilością soli i tłuszczów nasyconych? Spróbuj Pieczonego łososia (297 kcal) lub Pieczonej ciecierzycy z wędzoną papryką (26 g białka). 1208 przepisów pozwala Ci znaleźć coś na różne okazje.

Wietnamska sałatka ze świeżej mięty

15 min · 57 kalorii

Koreański gulasz z ikrą mintaja

50 min · 265 kalorii

Grillowane kalmary

33 min · 211 kalorii

Chrupiące placki ziemniaczane

35 min · 531 kalorii

Schiacciata pomarańczowa

1 h · 890 kalorii

Sardynki marynowane w mięcie

26 min · 477 kalorii

Grillowana papryka w oliwie z oliwek

40 min · 208 kalorii

Sikhye – koreański napój ryżowy

5 h 20 min · 505 kalorii

Klopsiki z ryżem

1 h · 865 kalorii

Chana Dal

1 h 5 min · 385 kalorii

Raita z granatem

25 min · 177 kalorii

Tofu duszone po koreańsku

25 min · 322 kalorii

Bokkeum-kkae: aromatyczny prażony sezam

13 min · 65 kalorii

Wołowina z groszkiem cukrowym

30 min · 338 kalorii

Crostini z pieczarkami

30 min · 295 kalorii

Miętowa raita

20 min · 147 kalorii

Makaron z sosem pistou

25 min · 726 kalorii

Zupa gulaszowa

1 h 50 min · 381 kalorii

Upma z makaronem vermicelli

30 min · 480 kalorii

Chrupiace warzywa z woka

21 min · 135 kalorii

Gohan: Japoński ryż gotowany na parze

55 min · 529 kalorii

Paneer butter masala

50 min · 680 kalorii

Chalwa z kaszy manny z pomarańczą i cynamonem

40 min · 824 kalorii

Hiszpańska marchewka z czosnkiem (Zanahorias Aliñadas)

30 min · 198 kalorii