Sercowo-naczyniowe przepisy

Szukasz pomysłów na dania z warzywami, rybami, błonnikiem i oliwą, z niewielką ilością soli i tłuszczów nasyconych? Spróbuj Pieczonego łososia (297 kcal) lub Pieczonej ciecierzycy z wędzoną papryką (26 g białka). 1208 przepisów pozwala Ci znaleźć coś na różne okazje.

Aromatyczne warzywne chrupki w cieście filo

45 min · 297 kalorii

Tradycyjny chleb z semoliny (Matlouh)

35 min · 538 kalorii

Dolmades z ryżem i świeżymi ziołami

1 h 35 min · 547 kalorii

Makaron soba w bulionie dashi z tofu

30 min · 460 kalorii

Biryani z rybą

1 h 15 min · 970 kalorii

Karmelki orzechowe

25 min · 281 kalorii

Cavatappi z sosem pomidorowym

35 min · 623 kalorii

Zupa miso z tofu i wakame

20 min · 86 kalorii

Marynowana Makrela

35 min · 584 kalorii

Kalafior na parze z masłem i szarą solą

25 min · 76 kalorii

Sezamowe ciasto z tahini (Tahinopita)

1 h 5 min · 606 kalorii

Indyjska chaat z ziemniakami i ciecierzycą

35 min · 450 kalorii

Ichigo Daifuku (Mochi z truskawką)

30 min · 189 kalorii

Tradycyjny Jellab

10 min · 274 kalorii

Ssal-bap (koreański biały ryż)

55 min · 705 kalorii

Tacos z kremową czerwoną fasolą (frijoles)

35 min · 658 kalorii

Tandoori Aloo

40 min · 280 kalorii

Farfalle z domowym pesto

25 min · 456 kalorii

Aromatyczne curry z ciecierzycy

40 min · 504 kalorii

Peanut Chikki – indyjskie batony z orzeszków ziemnych

30 min · 413 kalorii

Krewetki z grilla

15 min · 306 kalorii

Pikantne szaszłyki z tofu z kuminem

30 min · 235 kalorii

Dymka w marynacie sojowo-sezamowej

15 min · 98 kalorii

Orecchiette z pomidorami

50 min · 640 kalorii