Sercowo-naczyniowe przepisy

Szukasz pomysłów na dania z warzywami, rybami, błonnikiem i oliwą, z niewielką ilością soli i tłuszczów nasyconych? Spróbuj Pieczonego łososia (297 kcal) lub Pieczonej ciecierzycy z wędzoną papryką (1203 g białka). 1203 przepisów pozwala Ci znaleźć coś na różne okazje.

Tajska chrupiąca sałatka warzywna

20 min · 102 kalorii

Nộm rau muống (Wietnamska sałatka ze szpinaku wodnego)

25 min · 241 kalorii

Morszczuk po rzymsku

25 min · 477 kalorii

Chleb Tabouna

1 h 45 min · 539 kalorii

Tofu z pomidorami po chińsku

30 min · 314 kalorii

Ruloniki daktylowe z orzechami włoskimi i sezamem

30 min · 473 kalorii

Revani

1 h · 539 kalorii

Smażony ryż po amerykańsku

25 min · 733 kalorii

Domowe chikuwa

40 min · 317 kalorii

Tradycyjny sos chrzanowy

25 min · 157 kalorii

Sałatka z mizuny z sezamem

15 min · 83 kalorii

Jabłka duszone w cydrze z cynamonem

40 min · 228 kalorii

Kabocha no nimono (Japońska dynia duszona w dashi)

30 min · 73 kalorii

Łosoś w sosie koperkowym

30 min · 388 kalorii

Dorsz w sosie migdałowym

35 min · 440 kalorii

Maakouda: Korzenne placuszki ziemniaczane

45 min · 410 kalorii

Banderillas

15 min · 173 kalorii

Meksykańskie tostadas z tuńczykiem

30 min · 607 kalorii

Ryż po kubańsku

40 min · 667 kalorii

Ryba po grecku

55 min · 371 kalorii

Masala Papad

20 min · 210 kalorii

Kefir wodny z ananasem i cynamonem

48 h 15 min · 74 kalorii

Puszysta dhokla z mąki z ciecierzycy

35 min · 314 kalorii

Yaki Dofu – Smażone Tofu w Bursztynowej Glazurze

35 min · 272 kalorii