Sercowo-naczyniowe przepisy

Szukasz pomysłów na dania z warzywami, rybami, błonnikiem i oliwą, z niewielką ilością soli i tłuszczów nasyconych? Spróbuj Pieczonego łososia (297 kcal) lub Pieczonej ciecierzycy z wędzoną papryką (1203 g białka). 1203 przepisów pozwala Ci znaleźć coś na różne okazje.

Ryż po meksykańsku

35 min · 413 kalorii

Kalarepa duszona w maśle

35 min · 127 kalorii

Włoska sałatka chlebowa Panzanella

25 min · 464 kalorii

Kalafior po hiszpańsku z czosnkiem

35 min · 165 kalorii

Meksykańska pasta z czerwonej fasoli

25 min · 320 kalorii

Panelle – sycylijskie placuszki z ciecierzycy

35 min · 354 kalorii

Ziemniaki po rzymsku

55 min · 314 kalorii

Hiszpańskie ciasto pomarańczowe (Bizcocho de naranja)

1 h · 497 kalorii

Grillowana mątwa

25 min · 264 kalorii

Maki sushi z łososiem i awokado

1 h · 743 kalorii

Kukurydziana harcha – marokańskie placuszki

25 min · 679 kalorii

Fritto Misto z owocami morza

40 min · 746 kalorii

Sałatka włoska

30 min · 520 kalorii

Calabacitas (Meksykańska cukinia)

35 min · 365 kalorii

Tortille kukurydziane

35 min · 453 kalorii

Bruschetta z anchois

15 min · 407 kalorii

Pani Puri

1 h 15 min · 435 kalorii

Kanten z matchą i truskawkami

15 min · 86 kalorii

Szybkie domowe grzanki

25 min · 109 kalorii

Chrupiące kalmary po włosku

25 min · 458 kalorii

Spaghetti allo scoglio – makaron z owocami morza

35 min · 785 kalorii

Orzeźwiająca salsa z ananasa

15 min · 101 kalorii

Bakłażan z miso (Nasu Dengaku)

30 min · 295 kalorii

Cebulowe krążki w cieście piwnym

30 min · 432 kalorii