Sercowo-naczyniowe przepisy

Szukasz pomysłów na dania z warzywami, rybami, błonnikiem i oliwą, z niewielką ilością soli i tłuszczów nasyconych? Spróbuj Pieczonego łososia (297 kcal) lub Pieczonej ciecierzycy z wędzoną papryką (1203 g białka). 1203 przepisów pozwala Ci znaleźć coś na różne okazje.

Cebulowe krążki w cieście piwnym

30 min · 432 kalorii

Carne de Vaca Estufada

2 h 20 min · 605 kalorii

Zielona sałata z winegretem musztardowym

15 min · 225 kalorii

Tradycyjna paratha na maśle klarowanym

35 min · 435 kalorii

Hiszpańska sałatka z tuńczykiem

40 min · 469 kalorii

Linsenbratlinge – rumiane kotleciki z soczewicy

50 min · 435 kalorii

Tofu stir-fry z chrupiącą papryką

35 min · 269 kalorii

Sycylijska caponata

1 h 10 min · 519 kalorii

Bizcochos Borrachos – Hiszpańskie Pijane Biszkopty

45 min · 346 kalorii

Ryba z Zielonym Sosem

30 min · 384 kalorii

Tzatziki z koperkiem

20 min · 183 kalorii

Ziemniak z masłem

30 min · 199 kalorii

Domowe falafele

40 min · 888 kalorii

Sałatka z rukoli z orzeszkami pinii i parmezanem

12 min · 210 kalorii

Horchata z migdałów ziemnych (Chufa)

20 min · 377 kalorii

Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem

15 min · 360 kalorii

Miyeok-guk (Koreańska zupa z wodorostów i wołowiny)

1 h · 132 kalorii

Moong Dal Kitchari

50 min · 350 kalorii

Ryba na parze z limonką

30 min · 318 kalorii

Yasai Itame

20 min · 123 kalorii

Pieczona ciecierzyca z wędzoną papryką

45 min · 230 kalorii

Pieczony kalafior z tahini i owocem granatu

40 min · 279 kalorii

Bakłażan Glazurowany Miso

30 min · 380 kalorii

Soczysta wieprzowina z papryką

30 min · 336 kalorii