Sercowo-naczyniowe przepisy

Szukasz pomysłów na dania z warzywami, rybami, błonnikiem i oliwą, z niewielką ilością soli i tłuszczów nasyconych? Spróbuj Pieczonego łososia (297 kcal) lub Pieczonej ciecierzycy z wędzoną papryką (1203 g białka). 1203 przepisów pozwala Ci znaleźć coś na różne okazje.

Truskawkowe kakigōri z matchą

30 min · 224 kalorii

Makaron z warzywami po magrebińsku

40 min · 598 kalorii

Bób duszony w oliwie z oliwek

1 h · 397 kalorii

Pikantna czarna fasola

1 h 15 min · 560 kalorii

Orzeźwiająca zupa owocowa z miętą

25 min · 254 kalorii

Chè hạt sen – słodka zupa z nasion lotosu

1 h · 320 kalorii

Sałatka z falafelami

45 min · 995 kalorii

Zupa minestrone

1 h · 357 kalorii

Tradycyjna dosa

35 min · 487 kalorii

Orzeźwiająca sałatka z komosą ryżową i ziołami

35 min · 477 kalorii

Dal Palak

50 min · 366 kalorii

Bób z kminem rzymskim

35 min · 309 kalorii

Egipskie Koushari

1 h 5 min · 737 kalorii

Ryba po veracruzana

50 min · 288 kalorii

Ryż i Fasola w Stylu Luizjańskim

45 min · 585 kalorii

Sałatka z bobu po marokańsku

35 min · 306 kalorii

Karczochy po rzymsku

1 h 15 min · 357 kalorii

Palak Chaat

35 min · 370 kalorii

Soczewica po indyjsku z pomidorami

40 min · 330 kalorii

Nasubito no Shiraae – Bakłażan w kremowym sosie tofu

25 min · 116 kalorii

Siekany tatar z łososia

20 min · 341 kalorii

Domowe chlebki chapati

25 min · 378 kalorii

Makaron Puttanesca

25 min · 614 kalorii

Karczochy po hiszpańsku w sosie winegret

55 min · 271 kalorii