Łatwe
Grillowana makrela
601 kcal
41g
25 min
w mniej niż 45 min śródziemnomorskie przeciw nadciśnieniu Przepisy
1242 przepisów
Średnie
Tataki z tuńczyka w sezamie
414 kcal
39g
25 min
Średnie
Falafel po francusku
531 kcal
29g
30 min
Łatwe
Smażone tofu z fasolką szparagową w sosie z czarnej fasoli
286 kcal
18g
35 min
Łatwe
Dubu-jorim: koreańskie tofu duszone w pikantnym sosie
334 kcal
22g
30 min
Łatwe
Pudding waniliowy
213 kcal
8g
25 min
Łatwe
Bliskowschodnia sałatka z awokado i granatem
456 kcal
4g
15 min
Łatwe
Lekki deser z truskawkami i borówkami
682 kcal
10g
45 min
Łatwe
Sałatka Mechouia
333 kcal
16g
45 min
Łatwe
Klasyczny Croque-monsieur
961 kcal
39g
25 min
Łatwe
Korzenne frytki z batatów z kremowym dipem tahini
414 kcal
8g
40 min
Łatwe
Kurczak z papryką po chińsku
373 kcal
35g
30 min
Łatwe
Chwinamul
131 kcal
6g
20 min
Średnie
Pieczone przepiórki z winogronami i palonym masłem
678 kcal
64g
35 min
Łatwe
Japońskie grillowane Yaki Tofu
353 kcal
21g
35 min
Łatwe
Włoska sałatka z fenkułu
199 kcal
2g
15 min
Łatwe
Farinata z rozmarynem
452 kcal
17g
30 min
Łatwe
Grecka sałatka z marchewki
239 kcal
7g
15 min
Łatwe
Warzywna pakora
417 kcal
16g
35 min
Łatwe
Apfelmus – tradycyjny mus jabłkowy
190 kcal
1g
40 min
Łatwe
Chrupiące paluszki mozzarella
671 kcal
28g
25 min
Łatwe
Aromatyczne curry z czerwonej soczewicy i mleczka kokosowego
570 kcal
24g
35 min
Łatwe
Greckie placuszki z cukinii z fetą
407 kcal
16g
35 min
Łatwe
Tatar z tuńczyka po włosku
391 kcal
37g
20 min
Odkryj również
w mniej niż 45 min śródziemnomorskie dostosowane do cukrzycy Przepisyw mniej niż 45 min śródziemnomorskie sercowo-naczyniowe Przepisyw mniej niż 45 min śródziemnomorskie anty-cholesterolowe Przepisyw mniej niż 45 min śródziemnomorskie dostosowane do niewydolności nerek Przepisyw mniej niż 45 min śródziemnomorskie przeciwzapalne Przepisy