Średnie
Kalmary po rzymsku (Calamares a la Romana)
415 kcal
25g
30 min
w mniej niż 45 min pescatariańskie dostosowane do cukrzycy Przepisy
620 przepisów
Łatwe
Hiszpańska marchewka z czosnkiem (Zanahorias Aliñadas)
200 kcal
2g
30 min
Średnie
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Łatwe
Cigalas a la Plancha – Grillowane langustynki
347 kcal
43g
15 min
Łatwe
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Łatwe
Ensaladilla Rusa – hiszpańska sałatka jarzynowa
665 kcal
23g
45 min
Średnie
Fritura de Pescado
864 kcal
64g
35 min
Łatwe
Gambas al Ajillo
529 kcal
34g
20 min
Średnie
Hiszpański półmisek owoców morza z grilla
758 kcal
105g
35 min
Łatwe
Morszczuk po rzymsku
478 kcal
32g
25 min
Łatwe
Hiszpańskie oliwki marynowane
380 kcal
2g
20 min
Średnie
Ceviche mieszane
288 kcal
38g
40 min
Łatwe
Chayote po meksykańsku
118 kcal
2g
30 min
Łatwe
Patatas Alioli
635 kcal
6g
35 min
Łatwe
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Łatwe
Seler naciowy z czosnkiem i pieprzem syczuańskim z woka
111 kcal
1g
20 min
Łatwe
Łosoś a la plancha z chrupiącą skórką
598 kcal
52g
18 min
Łatwe
Sardynki z planchy
632 kcal
59g
16 min
Łatwe
Grillowane sardynki
554 kcal
59g
18 min
Łatwe
Setas al Ajillo (Hiszpańskie grzyby z czosnkiem)
203 kcal
4g
25 min
Łatwe
Verduras a la Plancha – Hiszpańskie Warzywa z Grilla
223 kcal
6g
25 min
Łatwe
Prażone orzeszki ziemne z solą
623 kcal
23g
20 min
Łatwe
Tofu z chili i tajską bazylią
235 kcal
17g
30 min
Łatwe
Smażone długie papryczki chili
113 kcal
2g
15 min
Odkryj również
w mniej niż 45 min pescatariańskie sercowo-naczyniowe Przepisyw mniej niż 45 min pescatariańskie anty-cholesterolowe Przepisyw mniej niż 45 min pescatariańskie dostosowane do niewydolności nerek Przepisyw mniej niż 45 min pescatariańskie przeciw nadciśnieniu Przepisyw mniej niż 45 min pescatariańskie przeciwzapalne Przepisy