Łatwe
Atún a la Plancha – soczysty stek z tuńczyka
379 kcal
35g
15 min
w mniej niż 45 min paleo dostosowane do ciąży Przepisy
123 przepisów
Łatwe
Brazylijska moqueca z rybą i krewetkami
607 kcal
49g
45 min
Średnie
Grillowane karczochy (Alcachofas a la plancha)
254 kcal
8g
35 min
Łatwe
Włoska sałatka z białej fasoli
300 kcal
10g
15 min
Łatwe
Portugalska sałatka z ciecierzycy
954 kcal
94g
35 min
Średnie
Grillowane scampi
506 kcal
58g
25 min
Łatwe
Cigalas a la Plancha – Grillowane langustynki
347 kcal
43g
15 min
Łatwe
Pieczona ciecierzyca z oregano i cytryną
431 kcal
21g
40 min
Łatwe
Curry rybne
442 kcal
31g
35 min
Średnie
Boulfaf
512 kcal
50g
35 min
Średnie
Zupa Tom Yum z krewetkami
198 kcal
23g
30 min
Łatwe
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Średnie
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Łatwe
Sałatka z pomarańczy i czarnych oliwek
256 kcal
2g
15 min
Łatwe
Ryba z grilla po grecku
836 kcal
110g
30 min
Trudne
Fugu Chiri (Japoński kociołek z rybą fugu)
359 kcal
45g
35 min
Łatwe
Stek z miecznika z grilla
417 kcal
38g
25 min
Łatwe
Grillowane sardynki
600 kcal
59g
21 min
Łatwe
Tatar z tuńczyka po włosku
391 kcal
37g
20 min
Średnie
Bhindi Bhaji
217 kcal
5g
45 min
Łatwe
Abruzyjskie Arrosticini
555 kcal
46g
35 min
Łatwe
Rasam
166 kcal
5g
45 min
Łatwe
Korzenne szaszłyki wołowe z grilla
614 kcal
47g
30 min
Łatwe
Cytrynowy sos tahini
202 kcal
6g
10 min