Niskowęglowodanowe hiszpańskie przepisy w mniej niż 45 min

Rozkoszuj się hiszpańskimi przepisami low carb w mniej niż 45 minut. Bacalao al Pil Pil (1148 kcal) i Hamburguesa Espagnole (854 kcal) pokazują, że kuchnia hiszpańska może być lekka. Przygotuj się na rozkosz dla swoich kubków smakowych bez poczucia winy.

Sopa de ajo – tradycyjna hiszpańska zupa czosnkowa

30 min · 29 g węglowodanów

Morszczuk a la Espalda

25 min · 1 g węglowodanów

Aromatyczne pieczarki z czosnkiem

25 min · 4 g węglowodanów

Bocadillo z szynką serrano i pomidorem

12 min · 33 g węglowodanów

Świeży ser z miodem i orzechami

10 min · 17 g węglowodanów

Krewetki z grilla

15 min · 1 g węglowodanów

Karmelizowane migdały

25 min · 37 g węglowodanów

Chleb z pomidorem

15 min · 34 g węglowodanów

Verduras a la plancha – hiszpańskie warzywa z grilla

25 min · 11 g węglowodanów

Bacalaitos – chrupiące placuszki z dorsza

35 min · 48 g węglowodanów

Marynowany ser Manchego w oliwie z ziołami

15 min · 4 g węglowodanów

Cecina de León z oliwą z oliwek i migdałami

15 min · 4 g węglowodanów

Hiszpańska marchewka z czosnkiem (Zanahorias Aliñadas)

30 min · 9 g węglowodanów

Cazón en Adobo

30 min · 32 g węglowodanów

Stek z miecznika z grilla

25 min · 3 g węglowodanów

Pinchos morunos - hiszpańskie szaszłyki

30 min · 3 g węglowodanów

Charrerías – Chorizo w cydrze

25 min · 17 g węglowodanów

Setas al Ajillo (Hiszpańskie grzyby z czosnkiem)

25 min · 4 g węglowodanów

Jajka sadzone z szynką serrano

40 min · 33 g węglowodanów

Tradycyjne Gazpacho

25 min · 21 g węglowodanów

Sałatka mieszana

30 min · 15 g węglowodanów

Hiszpański półmisek owoców morza z grilla

35 min · 8 g węglowodanów

Langustynki pieczone w soli

20 min · 2 g węglowodanów

Patatas Alioli

35 min · 33 g węglowodanów