Niskowęglowodanowe hiszpańskie przepisy w mniej niż 45 min

Rozkoszuj się hiszpańskimi przepisami low carb w mniej niż 45 minut. Bacalao al Pil Pil (1148 kcal) i Hamburguesa Espagnole (854 kcal) pokazują, że kuchnia hiszpańska może być lekka. Przygotuj się na rozkosz dla swoich kubków smakowych bez poczucia winy.

Morszczuk a la Koskera

35 min · 12 g węglowodanów

Chorizo w cydrze

35 min · 5 g węglowodanów

Daktyle w boczku

25 min · 15 g węglowodanów

Sangría

15 min · 19 g węglowodanów

Ryba w panierce

25 min · 18 g węglowodanów

Almejas a la Marinera – Małże po marynarsku

35 min · 13 g węglowodanów

Hiszpański krem budyniowy

25 min · 42 g węglowodanów

Brochetas de Pollo – Hiszpańskie szaszłyki z kurczaka

32 min · 7 g węglowodanów

Grillowane papryczki Padrón

15 min · 12 g węglowodanów

Aksamitny pasztet z kaczki

35 min · 3 g węglowodanów

Łosoś a la plancha z chrupiącą skórką

18 min · 2 g węglowodanów

Grillowane karczochy (Alcachofas a la plancha)

35 min · 13 g węglowodanów

Hiszpańska tortilla z cukinią

40 min · 5 g węglowodanów

Morszczuk w zielonym sosie

35 min · 13 g węglowodanów

Cigalas a la Plancha – Grillowane langustynki

15 min · 1 g węglowodanów

Bacalao al pil pil

40 min · 3 g węglowodanów

Małże z grilla

25 min · 9 g węglowodanów

Hiszpański burger z chorizo

35 min · 38 g węglowodanów

Pincho z jagnięciny

45 min · 6 g węglowodanów

Hiszpańskie orzechy w karmelu

30 min · 47 g węglowodanów

Pulga z chorizo

15 min · 36 g węglowodanów

Ensaladilla Rusa – hiszpańska sałatka jarzynowa

45 min · 35 g węglowodanów

Sałatka z kurczakiem

45 min · 20 g węglowodanów

Kalmary po rzymsku (Calamares a la Romana)

30 min · 31 g węglowodanów