Niskowęglowodanowe przepisy w mniej niż 45 min dostosowane do leczenia GLP-1

Te niskowęglowodanowe przepisy na mniej niż 45 minut są bogate w białko, z umiarem w tłuszczu i zawierają niewiele cukru — przy mniejszym apetycie liczy się każdy kęs. Spróbuj Szaszłyków wołowych z warzywami i świeżym tymiankiem (50 g białka) lub Pikantnej chińskiej zupy rybnej (393 g białka). 393 przepisy ułatwiają wybór, gdy przyjmujesz lek GLP-1.

Curry z łososia w mleczku kokosowym

35 min · 13 g węglowodanów

Carpaccio wołowe z parmezanem

20 min · 2 g węglowodanów

Kaeng Pa (Wieprzowe Curry Dżunglowe)

45 min · 14 g węglowodanów

Palak Chaat

35 min · 38 g węglowodanów

Siekany tatar z łososia

20 min · 3 g węglowodanów

Ogrodowa frittata z warzywami

35 min · 6 g węglowodanów

Kurczak w musztardzie po chińsku

30 min · 4 g węglowodanów

Bób z czosnkiem w stylu bliskowschodnim

25 min · 21 g węglowodanów

Satay z kurczaka

30 min · 10 g węglowodanów

Komosa ryżowa z warzywami

35 min · 44 g węglowodanów

Chijimi z owocami morza

35 min · 43 g węglowodanów

Strogonow wołowy

35 min · 8 g węglowodanów

Chawanmushi

35 min · 3 g węglowodanów

Tradycyjna grillowana kefta

30 min · 6 g węglowodanów

Krewetki marynowane w trawie cytrynowej

30 min · 5 g węglowodanów

Grillowana Carne Asada

30 min · 7 g węglowodanów

Gai Pad Sate – Tajski kurczak w sosie orzechowym

30 min · 14 g węglowodanów

Hiszpańskie placuszki z dorsza – Buñuelos de bacalao

45 min · 40 g węglowodanów

Prowansalska sałatka z owocami morza

35 min · 11 g węglowodanów

Sałatka z makaronem sojowym

25 min · 40 g węglowodanów

Chrupiąca pakora z kurczaka

35 min · 20 g węglowodanów

Sałatka nicejska

40 min · 30 g węglowodanów

Tajska sałatka z wieprzowiną

35 min · 17 g węglowodanów

Warka nadziewana wołowiną i płynnym jajkiem

40 min · 24 g węglowodanów