Średnie
Filet z dorsza w aksamitnym sosie maślano-cytrynowym
330 kcal
29g
25 min
w mniej niż 45 min keto przeciw osteoporozie Przepisy
396 przepisów
Łatwe
Sardynki z planchy
632 kcal
59g
16 min
Średnie
Aksamitny mus z zielonej herbaty matcha
280 kcal
8g
30 min
Średnie
Dorsz w sosie migdałowym
447 kcal
41g
35 min
Łatwe
Eskalopki cielęce z pieczarkami
470 kcal
37g
30 min
Łatwe
Ryba z grilla po grecku
836 kcal
110g
30 min
Łatwe
Japońska sałatka z tofu
259 kcal
18g
20 min
Łatwe
Klasyczna sałatka z kurczaka w stylu Deli
522 kcal
33g
35 min
Łatwe
Sogogi Jeyuk (Pikantna wołowina po koreańsku)
447 kcal
36g
30 min
Łatwe
Placki Zucchini
293 kcal
11g
40 min
Łatwe
Masło orzechowe
545 kcal
20g
15 min
Średnie
Wołowina z papryką
465 kcal
34g
30 min
Łatwe
Stir-fry z wołowiną w sosie hoisin
496 kcal
35g
25 min
Łatwe
Krewetki smażone z imbirem
268 kcal
31g
25 min
Łatwe
Tofu z pomidorami po chińsku
316 kcal
22g
30 min
Łatwe
Sałatka z mizuny z sezamem
81 kcal
2g
15 min
Łatwe
Soczysta pierś z kurczaka w sosie piwnym
431 kcal
35g
40 min
Łatwe
Curry rybne
442 kcal
31g
35 min
Łatwe
Portugalska pasta z sardynek
349 kcal
15g
25 min
Łatwe
Zielone szparagi z patelni po włosku
145 kcal
6g
18 min
Łatwe
Piperies me Feta
441 kcal
19g
40 min
Średnie
Grillowane serca karczochów
253 kcal
8g
35 min
Średnie
Domowe chikuwa
315 kcal
46g
40 min
Łatwe
Sałatka Caprese
303 kcal
13g
15 min