Średnie
Sardynki marynowane w mięcie
480 kcal
40g
26 min
w mniej niż 45 min keto przeciw osteoporozie Przepisy
396 przepisów
Łatwe
Glazurowana wołowina z sezamem
467 kcal
30g
25 min
Łatwe
Espetada maderyjska
584 kcal
53g
35 min
Łatwe
Krewetki w sosie curry po chińsku
473 kcal
38g
25 min
Łatwe
Smażony łosoś z masłem cytrynowym
477 kcal
33g
18 min
Średnie
Owoce morza z grilla po bliskowschodniemu
384 kcal
45g
30 min
Średnie
Morszczuk a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Łatwe
Grillowany łosoś w sosie koperkowym
589 kcal
40g
25 min
Łatwe
Langustynki pieczone w soli
285 kcal
44g
20 min
Łatwe
Stek z jagnięciny w bliskowschodnich przyprawach
441 kcal
42g
30 min
Łatwe
Łosoś a la plancha z chrupiącą skórką
598 kcal
52g
18 min
Średnie
Gyeran-jjim
204 kcal
17g
25 min
Łatwe
Masala Fish Fry
408 kcal
30g
25 min
Średnie
Satay z tofu
510 kcal
23g
35 min
Łatwe
Pory z sosem vinaigrette
370 kcal
10g
35 min
Średnie
Nam Prik Larb
480 kcal
24g
35 min
Średnie
Boulfaf
512 kcal
50g
35 min
Średnie
Nam Tok Moo
418 kcal
29g
35 min
Średnie
Filet z dorsza w aksamitnym sosie maślano-cytrynowym
330 kcal
29g
25 min
Łatwe
Filet z morszczuka à la meunière
477 kcal
38g
18 min
Średnie
Sauerfisch: Dorsz w aksamitnym, kwaśnym sosie
318 kcal
38g
45 min
Średnie
Pla Muek Yang
210 kcal
31g
33 min
Łatwe
Ryba z grilla w glazurze miso
261 kcal
31g
25 min
Łatwe
Tacos z krewetkami na plastrach jicamy
426 kcal
24g
25 min