w mniej niż 45 min Dania główne

Przygotuj dania główne w mgnieniu oka. Spróbuj Makaronu z mięsem po orientalnemu (955 kcal) lub Tradycyjnej Sałatki Cobb (539 kcal). Proste i smaczne przepisy na każdy posiłek.

Łatwe

Arroz de Feijão – portugalski ryż z fasolą

673 kcal

25g

40 min

Łatwe

Pizza Caprese

967 kcal

41g

35 min

Łatwe

Budae Jjigae (Koreańska zupa wojskowa)

643 kcal

41g

40 min

Łatwe

Kanapka Kubańska

1227 kcal

86g

25 min

Łatwe

Makaron z domowym pesto

897 kcal

23g

25 min

Średnie

Spaghetti alle vongole – makaron z małżami

747 kcal

32g

35 min

Średnie

Gỏi trái cây (Wietnamska sałatka z pomelo, wieprzowiną i krewetkami)

336 kcal

20g

45 min

Średnie

Gnocchi z ricotty z masłem szałwiowym

919 kcal

47g

30 min

Łatwe

Doenjang Jjigae

369 kcal

16g

40 min

Łatwe

Sałatka z tuńczykiem po magrebińsku

272 kcal

15g

15 min

Łatwe

Larb Gai: Pikantna tajska sałatka z mielonego kurczaka

246 kcal

27g

25 min

Łatwe

Kanapka Monte Cristo

861 kcal

47g

20 min

Średnie

Chirashi z krabem

468 kcal

19g

40 min

Średnie

Sabaudzkie fondue serowe

1104 kcal

61g

35 min

Łatwe

Nabe z kurczakiem i warzywami

496 kcal

47g

35 min

Łatwe

Makaron Wafu z grzybami shiitake i boczkiem

643 kcal

24g

25 min

Łatwe

Zupa Ozoni: Japońska tradycja noworoczna

325 kcal

24g

35 min

Łatwe

Sezamowa sałatka z makaronem soba

361 kcal

13g

25 min

Łatwe

Zaru Soba

525 kcal

21g

25 min

Średnie

Pizza z owocami morza

595 kcal

38g

35 min

Łatwe

Kurczak słodko-kwaśny z ryżem

625 kcal

34g

45 min

Łatwe

Śniadaniowe burrito z chorizo

1026 kcal

38g

35 min

Łatwe

Meksykański ryż z fasolą

946 kcal

46g

40 min

Średnie

Kaeng Som – tajskie kwaśne curry

334 kcal

39g

40 min