Łatwy
Chrupiące brokuły z czosnkiem i sosem sojowym
165 kcal
5g
18 min
w mniej niż 45 min bez laktozy Warzywa
119 przepisów
Warzywa bez laktozy mogą być smaczne i szybkie w przygotowaniu. Spróbuj Chae-jorim, tych koreańskich duszonych warzyw, lub czosnkowego kalafiora po hiszpańsku. W mniej niż 45 minut delektuj się daniami takimi jak pieczone pomidory po angielsku.
Łatwy
Smażona kapusta pekińska z czosnkiem i soją
115 kcal
3g
15 min
Łatwy
Smażona kapusta z czosnkiem z woka
139 kcal
2g
15 min
Łatwy
Szpinak smażony z czosnkiem
261 kcal
8g
15 min
Łatwy
Chrupiące warzywa w occie ryżowym
130 kcal
2g
25 min
Łatwy
Chrupiące warzywa marynowane po chińsku
132 kcal
3g
20 min
Łatwy
Tajska chrupiąca sałatka warzywna
98 kcal
3g
20 min
Łatwy
Marchewka i rzodkiew po wietnamsku (Đồ Chua)
139 kcal
1g
20 min
Łatwy
Włoska sałatka z chrupiących warzyw
222 kcal
3g
20 min
Łatwy
Bakłażan Glazurowany Miso
381 kcal
6g
30 min
Łatwy
Nasu Yaki: Bakłażan z glazurą miso
177 kcal
4g
40 min
Łatwy
Betarabi (Koreńska sałatka z buraków)
151 kcal
4g
20 min
Łatwy
Hobak-bokkeum
133 kcal
5g
20 min
Łatwy
Koreańska sałatka z boćwiny
78 kcal
2g
20 min
Łatwy
Cukinia smażona po wietnamsku z czosnkiem i sosem rybnym
112 kcal
3g
16 min
Łatwy
Aloo Jeera
254 kcal
4g
30 min
Średni
Bhindi Bhaji
217 kcal
5g
45 min
Średni
Gobi Manchurian
348 kcal
8g
45 min
Łatwy
Nasubito no Shiraae – Bakłażan w kremowym sosie tofu
117 kcal
6g
25 min
Łatwy
Sangchu Geotjeori
102 kcal
3g
15 min
Łatwy
Sukju-namul
84 kcal
4g
12 min
Łatwy
Yangpa-jorim (koreańska duszona cebula)
114 kcal
3g
30 min
Łatwy
Cebollitas asadas
99 kcal
2g
20 min
Łatwy
Grillowany kaktus nopales
130 kcal
2g
25 min