Średni
Hoddeok: Koreańskie słodkie placuszki
550 kcal
8g
35 min
w mniej niż 45 min bez laktozy koreańskie Przepisy
80 przepisów
Przepisy na dania koreańskie bez laktozy zapraszają do Twojego domu. Przygotuj pyszny Ganjang Jjajang lub klopsiki wieprzowe po koreańsku w mgnieniu oka. Każda potrawa została zaprojektowana, aby zaspokoić Twój apetyt w mniej niż 45 minut.
Średni
Jajangmyeon
1032 kcal
22g
45 min
Łatwy
Jeotgal z krewetek
248 kcal
27g
20 min
Łatwy
Jeyuk Bokkeum
786 kcal
14g
30 min
Średni
Jjampong z owocami morza
928 kcal
47g
45 min
Łatwy
Jjolmyeon
1756 kcal
53g
30 min
Łatwy
Smażony ryż z kimchi (Kimchi Bokkeumbap)
1153 kcal
27g
25 min
Łatwy
Koreańskie placuszki z kimchi (Kimchijeon)
640 kcal
12g
25 min
Łatwy
Kongnamul-bap – koreański ryż z kiełkami soi
589 kcal
25g
40 min
Łatwy
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Średni
Bulgogi – koreański grill wołowy
475 kcal
37g
40 min
Łatwy
Miyeok-muk (Galaretka z Wodorostów)
69 kcal
2g
30 min
Łatwy
Musaengchae (Koreańska sałatka z rzodkwi)
87 kcal
2g
15 min
Łatwy
Myeolchi-bokkeum (Glazurowane suszone anchois)
269 kcal
12g
15 min
Łatwy
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Średni
Nabak-kimchi
98 kcal
3g
40 min
Średni
Oi-sobagi (koreańskie kimchi z faszerowanych ogórków)
146 kcal
5g
40 min
Średni
Ojinguh Bokkeum – pikantne kalmary po koreańsku
335 kcal
25g
30 min
Łatwy
Chrupiąca rzodkiew marynowana w paście chili
98 kcal
3g
25 min
Łatwy
Koreańska sałatka z rzepy (Saengchae)
139 kcal
3g
17 min
Łatwy
Saengseon-gui (Makrela grillowana po koreańsku)
627 kcal
41g
25 min
Łatwy
Koreańska sałatka z olejem sezamowym
69 kcal
2g
10 min
Łatwy
Mu Saengchae – koreańska sałatka z rzodkwi z gochugaru
120 kcal
3g
20 min
Łatwy
Koreański sambal z papryką gochugaru
158 kcal
3g
35 min