poniżej 300 kcal Przepisy

Przepisy poniżej 300 kcal łączą lekkość i smaki. Sałatka z pomarańczy z czarnymi oliwkami (256 kcal) i Muhallebi (299 kcal) to opcje, które możesz cieszyć się bez wyrzutów sumienia.

Średnie

Tradycyjny krem angielski (Crème Anglaise)

267 kcal

14g

25 min

Łatwe

Cienkie tartaletki z truskawkami i miętą

276 kcal

4g

35 min

Łatwe

Aksamitna zielona fasolka w śmietance

224 kcal

4g

35 min

Łatwe

Cacik

218 kcal

4g

15 min

Średnie

Kotlety warzywne

293 kcal

7g

45 min

Średnie

Piononos de Santa Fe

211 kcal

6g

60 min

Średnie

Bhindi Masala

232 kcal

5g

45 min

Łatwe

Szafranowe lassi

227 kcal

7g

15 min

Średnie

Chonggak-kimchi (Kimchi z rzodkwi typu ponytail)

261 kcal

12g

55 min

Łatwe

Chrupiące krążki cebulowe z nutą Bliskiego Wschodu

254 kcal

5g

35 min

Łatwe

Ryż jaśminowy

263 kcal

5g

20 min

Średnie

Salsefia pieczona w syropie klonowym

235 kcal

5g

55 min

Łatwe

Chińska zupa ziemniaczana

226 kcal

8g

30 min

Łatwe

Bób z czosnkiem w stylu bliskowschodnim

273 kcal

15g

25 min

Łatwe

Tofu w sosie musztardowym

254 kcal

17g

25 min

Łatwe

Yam Mamuang (Tajska sałatka z zielonego mango)

277 kcal

8g

25 min

Łatwe

Karmelizowana cebula

196 kcal

2g

70 min

Średnie

Wietnamskie spring rollsy z krewetkami

236 kcal

13g

50 min

Łatwe

Hobak-bokkeum

133 kcal

5g

20 min

Średnie

Crème Caramel

268 kcal

7g

65 min

Łatwe

Nasu Yaki: Bakłażan z glazurą miso

177 kcal

4g

40 min

Łatwe

Sałatka z pomarańczy z nutą cynamonu

134 kcal

2g

15 min

Łatwe

Zaalouk z bakłażana

225 kcal

4g

60 min

Łatwe

Wietnamska oliwa szczypiorkowa (Mỡ Hành)

237 kcal

1g

7 min