Średnie
Ichigo Daifuku (Mochi z truskawką)
189 kcal
3g
30 min
poniżej 300 kcal japońskie Przepisy
53 przepisów
Przepisy japońskie dostosowują się do każdego apetytu. Skosztuj Koya Dofu Mijoté za jedyne 129 kcal lub Taiyaki Tradycyjne za 284 kcal. Te lekkie dania łączą autentyczność z lekkością.
Łatwe
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Średnie
Truskawkowe kakigōri z matchą
224 kcal
6g
30 min
Łatwe
Yaki Dofu – Smażone Tofu w Bursztynowej Glazurze
275 kcal
17g
35 min
Łatwe
Tsukemono: Chrupiące japońskie kiszonki
86 kcal
2g
20 min
Łatwe
Yaki nashi – karmelizowane gruszki z pastą miso i sosem sojowym
155 kcal
2g
25 min
Łatwe
Japońska sałatka z tofu
259 kcal
18g
20 min
Łatwe
Zupa miso z algami i jedwabistym tofu
89 kcal
10g
20 min
Łatwe
Duszone Koya-dofu
129 kcal
5g
35 min
Łatwe
Miso Shiru
101 kcal
11g
20 min
Łatwe
Domowe Takuan
111 kcal
2g
25 min
Łatwe
Yaki Imo
291 kcal
6g
65 min
Łatwe
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Średnie
Truskawkowe Daifuku (Ichigo Daifuku)
184 kcal
2g
55 min
Łatwe
Sałatka z rzodkwi daikon z sezamem
109 kcal
5g
20 min
Łatwe
Ryba z grilla w glazurze miso
261 kcal
31g
25 min
Łatwe
Kombu Tsukudani
105 kcal
2g
60 min
Średnie
Tamagoyaki
232 kcal
13g
25 min
Łatwe
Hiyayakko: Aksamitne tofu z aromatycznymi dodatkami
140 kcal
17g
10 min
Średnie
Domowe umeboshi
120 kcal
2g
90 min
Łatwe
Nasubito no Shiraae – Bakłażan w kremowym sosie tofu
117 kcal
6g
25 min
Łatwe
Nasu Yaki: Bakłażan z glazurą miso
177 kcal
4g
40 min
Łatwe
Kabocha no nimono (Japońska dynia duszona w dashi)
80 kcal
3g
30 min
Średnie
Matcha Higashi
293 kcal
2g
30 min