Łatwe
Klasyczne francuskie velouté grzybowe
265 kcal
9g
40 min
poniżej 300 kcal francuskie Przepisy
65 przepisów
Skosztuj odchudzonej kuchni francuskiej z 56 przepisami poniżej 300 kcal. Spróbuj szaszłyków z kurczaka z tymiankiem i cytryną (299 kcal) lub zupy grzybowej po francusku (265 kcal) na pyszne i lekkie posiłki.
Średnie
Aksamitne naleśniki ziemniaczane
287 kcal
9g
35 min
Łatwe
Ziemniaki Fondant
285 kcal
6g
50 min
Łatwe
Szaszłyki z kurczaka z tymiankiem i cytryną
299 kcal
27g
30 min
Łatwe
Provençal warzywny tian
231 kcal
5g
85 min
Łatwe
Sałatka z pieczonej papryki
187 kcal
2g
45 min
Łatwe
Fasolka szparagowa na maśle czosnkowym
145 kcal
3g
30 min
Łatwe
Chipsy warzywne
239 kcal
4g
35 min
Łatwe
Cienkie tartaletki z truskawkami i miętą
276 kcal
4g
35 min
Łatwe
Sos jogurtowy z czosnkiem i szczypiorkiem
153 kcal
3g
10 min
Łatwe
Kremowa zupa cukiniowa z masłem
139 kcal
5g
40 min
Łatwe
Krewetki na maśle czosnkowym
289 kcal
30g
25 min
Łatwe
Kawior z bakłażana
198 kcal
3g
60 min
Łatwe
Szakszuka z papryką i jajkami
300 kcal
11g
45 min
Łatwe
Marchewka glazurowana
151 kcal
2g
40 min
Łatwe
Pieczona brukselka z boczkiem
293 kcal
12g
35 min
Średnie
Puszysta rolada biszkoptowa z dżemem truskawkowym
280 kcal
6g
30 min
Łatwe
Aksamitna konfitura z cebuli
171 kcal
2g
60 min
Łatwe
Domowy sos pomidorowy
163 kcal
3g
60 min
Łatwe
Fenkuł duszony w maśle
124 kcal
3g
55 min
Łatwe
Sałatka z rukoli z orzeszkami pinii i parmezanem
210 kcal
5g
12 min
Średnie
Aksamitny mus z zielonej herbaty matcha
280 kcal
8g
30 min
Łatwe
Aksamitny krem z dyni (Velouté)
271 kcal
9g
55 min
Łatwe
Ogrodowa frittata z warzywami
261 kcal
15g
35 min