Łatwe
Kurczak po portugalsku z kolorową papryką
372 kcal
34g
40 min
paleo dostosowane do niedoczynności tarczycy portugalskie Przepisy
39 przepisów
Średnie
Guisado de Cabrito
609 kcal
64g
110 min
Łatwe
Cachaço de Porco – Tradycyjna karkówka po portugalsku
948 kcal
61g
140 min
Łatwe
Sardynki z grilla po portugalsku
732 kcal
63g
35 min
Średnie
Carne de Porco à Alentejana
847 kcal
45g
50 min
Średnie
Portugalskie krokieciki z dorsza (Pastéis de Bacalhau)
1121 kcal
88g
60 min
Łatwe
Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem
360 kcal
28g
15 min
Średnie
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min
Łatwe
Dorada z grilla po portugalsku
863 kcal
109g
30 min
Średnie
Cataplana z owocami morza
614 kcal
67g
55 min
Łatwe
Chanfana
1211 kcal
105g
200 min
Łatwe
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
772 kcal
52g
25 min
Średnie
Portugalska sałatka z ośmiornicy
463 kcal
41g
75 min
Łatwe
Camarão à Guilho (Krewetki w czosnku)
395 kcal
30g
20 min
Łatwe
Portugalska sałatka z ciecierzycy
954 kcal
94g
35 min
Średnie
Krokiety z solonego dorsza (Bacalhau)
1157 kcal
87g
60 min
Łatwe
Portugalska tortilha
699 kcal
19g
40 min
Łatwe
Ameijoas à Bulhão Pato – Małże w czosnku i białym winie
400 kcal
3g
30 min
Łatwe
Cykoria z białą fasolą
520 kcal
24g
40 min
Średnie
Kurczak piri-piri
855 kcal
69g
65 min
Średnie
Peixe à Brás
869 kcal
92g
60 min
Średnie
Bacalhau à Brás
1693 kcal
109g
60 min
Łatwe
Salada de Bacalhau (Portugalska sałatka z dorsza)
1048 kcal
104g
50 min
Średnie
Wieprzowe Salpicão w czerwonym winie
518 kcal
45g
65 min