Atún a la Plancha – soczysty stek z tuńczyka
15 min · 379 kalorii
Przeciw osteoporozie lekkie przepisy
834 przepisów
Lekkie dania mogą być źródłem białka i składników ważnych dla zdrowia kości, takich jak wapń i witamina D. Spróbuj Pieczonego łososia (297 kcal) lub Sałatki Caprese (13 g białka). Wśród 834 przepisów znajdziesz pomysły na różnorodne posiłki z niewielką ilością soli.
Sałatka Lyonnaise
50 min · 398 kalorii
Chrupiące kalmary po włosku
25 min · 458 kalorii
Filet z morszczuka à la meunière
18 min · 477 kalorii
Chrupiące sakiewki z camembertem, miodem i tymiankiem
25 min · 377 kalorii
Pani Puri
1 h 15 min · 435 kalorii
Cebulowe krążki w cieście piwnym
30 min · 432 kalorii
Hiszpańska sałatka z tuńczykiem
40 min · 469 kalorii
Linsenbratlinge – rumiane kotleciki z soczewicy
50 min · 435 kalorii
Hiszpański ryż pomidorowy
40 min · 418 kalorii
Tofu stir-fry z chrupiącą papryką
35 min · 269 kalorii
Tzatziki z koperkiem
20 min · 183 kalorii
Ryba z Zielonym Sosem
30 min · 384 kalorii
Brzoskwiniowy cobbler
1 h 10 min · 439 kalorii
Pieczona ciecierzyca z oregano i cytryną
40 min · 431 kalorii
Jajka stuletnie z imbirem i sosem sojowym
15 min · 203 kalorii
Bruschetta z grzybami
25 min · 408 kalorii
Sałatka z brzoskwiniami w stylu greckim
15 min · 454 kalorii
Moong Dal Kitchari
50 min · 350 kalorii
Aksamitna jajecznica z czarną truflą
20 min · 371 kalorii
Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem
15 min · 360 kalorii
Miyeok-guk (Koreańska zupa z wodorostów i wołowiny)
1 h · 132 kalorii
Nabe z owocami morza
40 min · 448 kalorii
Ryba na parze z limonką
30 min · 318 kalorii