Smażona Cykoria
35 min · 180 kalorii
Przeciw osteoporozie lekkie przepisy
834 przepisów
Lekkie dania mogą być źródłem białka i składników ważnych dla zdrowia kości, takich jak wapń i witamina D. Spróbuj Pieczonego łososia (297 kcal) lub Sałatki Caprese (13 g białka). Wśród 834 przepisów znajdziesz pomysły na różnorodne posiłki z niewielką ilością soli.
Gruszki w czerwonym winie (Peras al vino)
1 h · 435 kalorii
Sałatka Caprese
15 min · 303 kalorii
Gai Pad Pongali
25 min · 402 kalorii
Aksamitne lody różane
35 min · 372 kalorii
Yudofu
25 min · 171 kalorii
Saag Aloo
45 min · 242 kalorii
Ciasto z mascarpone
55 min · 419 kalorii
Kurczak na Patyku
35 min · 406 kalorii
Papryki faszerowane fetą
40 min · 434 kalorii
Ciastka rybki po koreańsku
30 min · 250 kalorii
Grillowane serca karczochów
35 min · 253 kalorii
Smażone krewetki w sosie sojowym
25 min · 235 kalorii
Hiszpański krem budyniowy
25 min · 326 kalorii
Kurczak curry
35 min · 407 kalorii
Tatar z tuńczyka
20 min · 426 kalorii
Zielone szparagi z patelni po włosku
18 min · 145 kalorii
Faszerowane pieczarki po amerykańsku
45 min · 373 kalorii
Chińska jajecznica z pomidorami
20 min · 323 kalorii
Pieczony dorsz pod cytrynową kruszonką
25 min · 312 kalorii
Smażony szpinak wodny
15 min · 328 kalorii
Ojinguh Bokkeum – pikantne kalmary po koreańsku
30 min · 329 kalorii
Brochetas de Pollo – Hiszpańskie szaszłyki z kurczaka
32 min · 361 kalorii
Nabe z kurczakiem i warzywami
35 min · 493 kalorii