Przeciw nadciśnieniu amerykańskie przepisy

Amerykańskie smaki mogą być różnorodne i pełne warzyw, także w daniach z niewielką ilością soli. Spróbuj Pieczonego łososia (297 kcal) lub Brokułów na parze (120 kcal). Wśród 141 przepisów znajdziesz pomysły inspirowane zasadami DASH, które możesz dopasować do swojego menu.

Złociste i chrupiące hash browns

35 min · 0,1 g soli

Makaron z sosem marinara

45 min · 0,4 g soli

Komosa ryżowa z warzywami

35 min · 0,9 g soli

Fettuccine Alfredo z soczystym kurczakiem

35 min · 0,7 g soli

Klasyczna zapiekanka pasterska (Shepherd's Pie)

1 h 15 min · 1 g soli

Brzoskwinia Melba

1 h · 0,4 g soli

Grillowana kukurydza z wędzonym masłem

25 min · 0,3 g soli

Poke bowl z tuńczykiem

40 min · 1 g soli

Wytrawna miska z serkiem wiejskim

5 min · 0,4 g soli

Owsianka z jabłkiem i cynamonem

9 min · 0,7 g soli

Konfitura brzoskwiniowa z nutą cynamonu

1 h 5 min · 0 g soli

Tradycyjna, chrupiąca surówka Coleslaw

20 min · 0,6 g soli

Kremowy mus czekoladowy

25 min · 0,4 g soli

Domowe Tenders z Kurczaka

30 min · 0,9 g soli

Lekki deser z truskawkami i borówkami

45 min · 0,6 g soli

Chrupiące paluszki mozzarella

25 min · 1 g soli

Frytki z Chili i Serem

1 h 15 min · 1 g soli

Kanapka PB&J

15 min · 1 g soli

Buffalo Skrzydełka

50 min · 1,2 g soli

Smażone zielone pomidory

25 min · 0,2 g soli

Cebulowe krążki w cieście piwnym

30 min · 0,5 g soli

Brzoskwiniowy cobbler

1 h 10 min · 0,8 g soli

Wilgotne ciasto czekoladowe

55 min · 0,4 g soli

Pieczona ciecierzyca z wędzoną papryką

45 min · 0,8 g soli