
Klasyczna zapiekanka pasterska (Shepherd's Pie)
Wyśmienita baza z mielonej jagnięciny, wysmażonej na głęboki brąz i otulonej gęstym, aromatycznym sosem. Całość wieńczy aksamitne purée ziemniaczane, które pod opiekaczem zamienia się w chrupiącą, złocistą pierzynkę.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 600 gJagnięcina mielona~375 cal/na porcję(świeża)Gluten-free
- 1 kgZiemniak~200 cal/na porcję(obrane)VeganGluten-free
- 1 pieceCebula~15 cal/na porcję(drobno posiekana)VeganGluten-free
- 2 pieceMarchewka~9 cal/na porcję(pokrojona w drobną kostkę)VeganGluten-free
- 2 pieceCzosnek~2 cal/na porcję(przeciśnięty przez praskę)VeganGluten-free
- 150 gGroszek zielony~30 cal/na porcję(świeży lub mrożony)VeganGluten-free
- 50 gMasło niesolone~94 cal/na porcjęGluten-free
- 100 mlMleko pełne~16 cal/na porcję(ciepłe)Gluten-free
- 1 tbspMąka pszenna~13 cal/na porcjęVegan
- 2 pinchTymianek~1 cal/na porcję(same listki)VeganGluten-free
- 1 pinchSzara sól morskaVeganGluten-free
- 1 pinchPieprz czarny mielonyVeganGluten-free
- 1 tbspSos Worcestershire~3 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tbspKoncentrat pomidorowy~3 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 250 mlBulion wołowy~6 cal/na porcję(gorący)Gluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/6Gotowanie ziemniaków
Obrane ziemniaki włóż do zimnej, osolonej wody. Doprowadź do wrzenia i gotuj, aż będą miękkie. Odcedź je i pozwól im chwilę odparować, aby pozbyć się nadmiaru wilgoci.
25 minSmażenie mięsa
Na mocno rozgrzanej patelni zrumień mieloną jagnięcinę. Mięso powinno się intensywnie smażyć, a nie gotować we własnych sokach. Po usmażeniu odlej nadmiar tłuszczu, jeśli jest to konieczne.
10 minAromatyczna baza
Do mięsa dodaj posiekaną cebulę, czosnek i marchewkę. Podsmażaj, aż warzywa zmiękną. Na koniec wmieszaj groszek oraz listki świeżego tymianku.
8 minZagęszczanie i deglasowanie
Dodaj koncentrat pomidorowy oraz sos Worcestershire. Oprósz mięso mąką i przesmaż przez 2 minuty, a następnie wlej bulion wołowy. Sos powinien zgęstnieć, stać się błyszczący i idealnie oblepić kawałki mięsa.
10 minPrzygotowanie purée
Ugnieć ziemniaki na gładką masę. Dodaj masło i ciepłe mleko, aż uzyskasz kremową, ale dość zwartą konsystencję. Dopraw solidnie solą i pieprzem.
10 minSkładanie i zapiekanie
Wyłóż mięso do naczynia żaroodpornego i przykryj warstwą purée. Za pomocą widelca zrób na powierzchni dekoracyjne bruzdy. Piecz w 200°C, aż wierzchołki ziemniaków staną się chrupiące i mocno rumiane.
20 min
Porady szefa kuchni
- •Użyj widelca, aby zrobić wzorki na powierzchni purée: te nierówności pod wpływem temperatury staną się najbardziej chrupiącymi elementami zapiekanki.
- •Pozwól daniu odpocząć przez około 10 minut przed podaniem – dzięki temu sos lekko „osiądzie” i zapiekanka nie będzie się rozpływać na talerzu.
Przechowywanie
Zapiekankę można przechowywać w lodówce do 3 dni w szczelnym pojemniku. Najlepiej odgrzewać ją w piekarniku, aby zachować chrupkość ziemniaczanej pierzynki.