niskowęglowodanowe Przepisy

Smaczne i lekkie dania, przepisy low carb są liczne. Ciasto Fillo z orzechami i chili (816 kcal) zachwyca swoją oryginalnością. Muhammara z pieczoną papryką i orzechami (433 kcal) dodaje śródziemnomorskiego akcentu do Twojego talerza.

Średnie

Warzywa w tempurze

304 kcal

6g

35 min

Łatwe

Bób z miętą i czosnkiem

268 kcal

12g

20 min

Łatwe

Nasu Tofu

311 kcal

18g

30 min

Łatwe

Nasu Yaki: Bakłażan z glazurą miso

177 kcal

4g

40 min

Średnie

Okonomiyaki z boczkiem

742 kcal

26g

35 min

Łatwe

Frittata z ziemniakami

428 kcal

17g

45 min

Średnie

Tofu Bourguignon

565 kcal

28g

70 min

Łatwe

Wieprzowina duszona z marchewką po chińsku

714 kcal

45g

95 min

Łatwe

Hobak-bokkeum

133 kcal

5g

20 min

Średnie

Ropucha w dziurze

608 kcal

29g

50 min

Łatwe

Zupa z czarnego sezamu

590 kcal

15g

35 min

Łatwe

Papalote (Salsa Grillowana i Totopos)

288 kcal

5g

30 min

Łatwe

Domowa harissa rzemieślnicza

322 kcal

4g

50 min

Średnie

Wietnamska sałatka rybna (Gỏi cá)

269 kcal

27g

25 min

Łatwe

Sałatka z tuńczykiem po magrebińsku

272 kcal

15g

15 min

Łatwe

Cukinia smażona po wietnamsku z czosnkiem i sosem rybnym

112 kcal

3g

16 min

Łatwe

Samgyeopsal

894 kcal

16g

30 min

Łatwe

Burrata z pomidorami

721 kcal

23g

15 min

Łatwe

Sopa de Ajo – Tradycyjna Hiszpańska Zupa Czosnkowa

521 kcal

24g

30 min

Średnie

Domowe umeboshi

120 kcal

2g

90 min

Łatwe

Krewetki z ananasem

391 kcal

27g

25 min

Średnie

Calamares Rellenos

580 kcal

51g

85 min

Łatwe

Aromatyczne kofty jagnięce

507 kcal

32g

30 min

Łatwe

Domowe pesto z moździerza

345 kcal

6g

17 min