Łatwy
Alitas de Pollo al Horno – hiszpańskie skrzydełka z pieca
691 kcal
49g
55 min
low carb bogate w białko Przepisy
695 przepisów
Zrób zapas białka z tymi przepisami low carb. Rozkoszuj się Sardynkami z miętą (480 kcal) lub Sałatką z Kurczaka w Stylu Deli (522 kcal). Pyszne dania, które szanują Twoją dietę.
Średni
Kraby po hiszpańsku
522 kcal
51g
50 min
Łatwy
Cecina de León z oliwą z oliwek i migdałami
417 kcal
41g
15 min
Średni
Estofado de Cordero – Hiszpański Gulasz z Jagnięciny
835 kcal
49g
115 min
Łatwy
Sardynki w marynacie escabeche
945 kcal
62g
35 min
Średni
Pieczone żeberka BBQ z karmelizowaną glazurą
1096 kcal
60g
200 min
Średni
Gai Yang - tajski kurczak z grilla
412 kcal
34g
60 min
Średni
Delikatne quenelles z cielęciny w kremowym sosie grzybowym
691 kcal
33g
85 min
Trudny
Quenelles z szczupaka w sosie Nantua
1024 kcal
57g
90 min
Średni
Kurczak z Pomarańczą
645 kcal
37g
35 min
Łatwy
Kriszty tofu
627 kcal
36g
35 min
Średni
Cataplana z owocami morza
614 kcal
67g
55 min
Średni
Feijoada po transmontańsku
775 kcal
51g
160 min
Średni
Kawałki Kurczaka z Sezamem
554 kcal
32g
35 min
Średni
Wołowe Churrasco z Farofą
1228 kcal
82g
60 min
Średni
Pataniscas de Batata – portugalskie placuszki z dorsza
594 kcal
73g
60 min
Średni
Pałasz czarny z bananami
724 kcal
34g
35 min
Łatwy
Grillowany łosoś w sosie koperkowym
589 kcal
40g
25 min
Średni
Wołowina z papryką
465 kcal
34g
30 min
Łatwy
Krewetki smażone z imbirem
268 kcal
31g
25 min
Średni
Bò kho
659 kcal
46g
150 min
Łatwy
Carne con Tomate
743 kcal
44g
110 min
Średni
Pikantne kurze łapki
1052 kcal
46g
150 min
Średni
Wieprzowina curry po chińsku
864 kcal
48g
70 min