Niskowęglowodanowe hiszpańskie przepisy dostosowane do leczenia GLP-1

Hiszpańskie smaki możesz odkrywać także w daniach z dużą ilością białka, umiarkowaną ilością tłuszczu i niewielką ilością cukru. Spróbuj dorsza z ciecierzycą i szpinakiem (408 kcal) lub krewetek z grilla (49 g białka). 49 przepisów pozwala Ci cieszyć się kuchnią Hiszpanii na własnych zasadach.

Kalmary faszerowane

1 h 25 min · 567 kalorii

Brochetas de Pollo – Hiszpańskie szaszłyki z kurczaka

32 min · 361 kalorii

Morszczuk a la Koskera

35 min · 454 kalorii

Almejas a la Marinera – Małże po marynarsku

35 min · 392 kalorii

Morszczuk w zielonym sosie

35 min · 479 kalorii

Zupa makaronowa

50 min · 395 kalorii

Mero al Horno – Hiszpański pieczony merou

1 h 5 min · 704 kalorii

Łosoś a la plancha z chrupiącą skórką

18 min · 598 kalorii

Cazuela z owocami morza

55 min · 517 kalorii

Małże z grilla

25 min · 360 kalorii

Pulga z chorizo

15 min · 319 kalorii

Pincho z jagnięciny

45 min · 535 kalorii

Sopa de Ajo – Tradycyjna Hiszpańska Zupa Czosnkowa

30 min · 505 kalorii

Bocadillo z szynką serrano i pomidorem

12 min · 412 kalorii

Kraby po hiszpańsku

50 min · 513 kalorii

Potrawka warzywna

1 h 15 min · 408 kalorii

Cecina de León z oliwą z oliwek i migdałami

15 min · 416 kalorii

Stek z miecznika z grilla

25 min · 416 kalorii

Hiszpańska fasolka szparagowa z szynką serrano

35 min · 276 kalorii

Hiszpańska zupa czosnkowa

35 min · 432 kalorii

Bób z szynką serrano (Habas con Jamón)

35 min · 401 kalorii

Duszony dorsz

1 h 5 min · 659 kalorii

Hiszpańskie placuszki z dorsza – Buñuelos de bacalao

45 min · 655 kalorii

Grillowana Carne Asada

30 min · 608 kalorii