lekkie Przepisy

Lekkie przepisy to przyjemność. Sałatka z granatem i świeżymi ziołami (330 kcal) przynosi świeżość i chrupkość. Asida z Miodem i Ghee (469 kcal) oraz Stek z jagnięciny z przyprawami z Levantu (441 kcal) pokazują, że można jeść zdrowo, ciesząc się jednocześnie smakiem.

Średnie

Zupa gulaszowa

449 kcal

25g

110 min

Średnie

Wołowina z groszkiem cukrowym

346 kcal

24g

30 min

Średnie

Bakłażany faszerowane jagnięciną i orzeszkami piniowymi

454 kcal

18g

65 min

Łatwe

Orzeźwiająca zupa owocowa z miętą

254 kcal

4g

25 min

Łatwe

Aksamitny sos pieczarkowy

209 kcal

4g

35 min

Łatwe

Szaszłyki Yakitori

331 kcal

18g

35 min

Łatwe

Tradycyjna tapenada z czarnych oliwek

163 kcal

2g

15 min

Łatwe

Kolorowe sauté warzywne z tymiankiem i ciecierzycą

406 kcal

17g

30 min

Średnie

Kurczak Methi

452 kcal

31g

90 min

Średnie

Yam Woon Sen

362 kcal

21g

25 min

Średnie

Paneer Tikka

455 kcal

26g

35 min

Łatwe

Ostra indyjska sałatka warzywna

180 kcal

5g

25 min

Łatwe

Zapiekanka z brokułów pod aksamitnym beszamelem

376 kcal

18g

45 min

Łatwe

Tajski pudding z słodkiej kukurydzy

433 kcal

5g

35 min

Łatwe

Świeży ser z miodem i orzechami

437 kcal

20g

10 min

Łatwe

Elote: Meksykańska kukurydza z grilla

434 kcal

14g

25 min

Łatwe

Ciasto pomarańczowe

468 kcal

7g

65 min

Łatwe

Jogurt miętowy z czosnkiem

172 kcal

3g

10 min

Łatwe

Sukju-namul

84 kcal

4g

12 min

Średnie

Sauerfisch: Dorsz w aksamitnym, kwaśnym sosie

318 kcal

38g

45 min

Średnie

Smażone kluski Schupfnudeln

325 kcal

8g

70 min

Łatwe

Pieczone kasztany

433 kcal

4g

35 min

Łatwe

Cytrynowy sos tahini

202 kcal

6g

10 min

Łatwe

Sałatka z granatem i świeżymi ziołami

330 kcal

4g

15 min